16-79.50kg×-犬とスニーカーの頃。生類憐れみの令

■体重■

体重…79.50kg
体脂肪率…19.2％
内臓脂肪…12
筋肉量…60.9kg
基礎代謝量…1799kcal
推定骨量…3.3kg






■犬とスニーカーの頃■

犬を散歩に連れてった。
俺んち犬は１７歳。老犬だ。
目も見えなくなってきているらしく、
頭をなでてやろうと手を差し伸べると手の影に脅え、びくっとするくらいだ。
だからトイレもなかなか苦労する。
特に大きいほう。
ピタッと静止せずに動きながらするもんだから四苦八苦。
 昨日なんざ、ふと目を離した隙によりによって俺の履いてるスニーカーの上にしやがった。
おまけに、そのスニーカーがメッシュときたもんだからさあ大変。
某衛生用品のCMのナレーションのように
「しみてく　しみてく　しみてく　しみてく」
（以下　リフレインが叫んでた） 多い日にも安心…ってちがうってーの。

ムンクの叫びって、こんな状況を絵にしたにちがいないって。

それでも馬鹿な子ほどかわいいって奴で怒る気にもなれん。

年だもんなぁ。

散歩の帰り道、横を通り過ぎようとしたおじさんの尻にいきなりかぶりついたこともあったっけ。こいつに噛まれて、休日診療に駆け込み数針縫ったのも今じゃいい思い出。従兄弟の子供に噛み付き、保健所に犬の咬傷事件として届け出たのもはるか昔。近所のおばさんに噛み付き、けがの治療費はもとより破傷風の３回の予防注射の費用も負担したのが昨日のことのよう。病気になったとき、獣医に連れてったら、半狂乱になってあたりかまわず暴れる始末。獣医からは二度と連れてくるなとお叱りを受けたし。

思い出せば、お前、ろくなことしてねぇなぁ。
でもな、もう少しの間、元気でいてやってくれや。
思うことはそんなことしかない。

犬を鎖につなぎ、えさを与える。
散歩と餌を与えれば知らん顔の我が飼い犬。

でもかわいいのさ。
俺はバケツとブラシを引っ張り出してスニーカーの洗濯。

おっと、しっぱねが口の中に入った！？　

ぎょえー。




■朝飯■






■昼飯■






■晩飯■

15-79.20kgW-天浜線「宮口駅」秋を満喫フルーツパークと初山宝林寺

■体重■
体重…79.20kg
体脂肪率…20.1%
内臓脂肪…12
筋肉量…60.0kg
基礎代謝量…1771kcal
推定骨量…3.3kg



■ＪＲ東海ウォーク「天竜浜名湖鉄道「金指駅」」
※秋を満喫フルーツパークと初山宝林寺

距離　12km
時間　3時間

7時11分掛川発の天浜線に乗る。



天気は最高。
掛川駅から見上げた青空は透き通っていた。
少し冷えるけど、歩けば汗だくになるだろう。

スタートの宮口駅で下車。
小さな駅で、普段は無人駅なんだろうと思えた。



第二東名工事現場の横を歩く。
工事現場とかに多いんだよね、セイタカアワダチソウ。
秋風に揺れる風景に和み、秋を満喫…ってなんてわけはなく
まだまだ日差しが強すぎて、お日様のあたる後頭部が暑いし、
Tシャツ１枚なのにぐしょぐしょ。
先が思いやられるなぁ。



ほどなく東名工事現場とはお別れしてフルーツパーク沿いの山間部に入る。

山は、秋の匂いがした。

どんな匂いだって？
山へ行ってクンクンしてみてください。




これはフルーツパーク近くの植え込みに咲いていた花。
名前を知らないけれどきれいだね。






フルーツパーク駅では、ウォーカーが一休み。
この前もここを歩いているけれど、ちょっと景色がちがうかな。




都田川？で投網をしている人を発見。
俺の横で投網漁を見ていたおばさんが
「逃げちゃえ、逃げちゃえ」と魚たちに声援を送っていたんで、
微笑ましかった。

この橋に電車が通っているところを写せたらなぁって思っていたら
そんなに都合よく電車なんぞ来やしないと諦めて、ちょっと先へ進んだら
なんと電車が通過。がちょーん。
がっかり。



…誰かさんの母校、じゃなかったっけ？

初山宝林山【しょさん　ほうりんじ】に到着。
拝観料３００円。ウォーカーは２００円。

仏殿と方丈が重要文化財らしい。
黄檗宗草創期の建築なんだって。

黄檗宗って～と、京都の万福寺だっけ？
中国系のお寺さんだったような気がする。



山門をくぐると仏殿が見える。
あおれが重文。



中も拝観できました。
本尊釈迦如来と２４菩薩。
万福寺では布袋さんが笑っていたような気がするが
こっちでは、達磨大師さんと武帝さんが脇のさらに脇ににおわしました。

ここで昼食。いつもどーりに握りが２個。いつもどーりに梅干。



本堂の裏に方丈がありました。
こちらは、藁葺のどっしりとした感じの建物。
中には、独湛禅師の木像があるんだとか。

しっかり中を見てこなかった。
お布施の張り紙に目を奪われてしまいましたんで。
なかなか「喜捨」ってできねぇって（笑）



白い花。なんだろ。



気がつけば、金指駅手前１００Mで10：48。
帰りの電車は10：55。
これを逃すと次は11：53。

げっ。
急がなくっちゃ。

走りこんだホーム。
「どちらまで？」
「掛川です」
「停車中の電車に乗ってください」

発車時間まであとわずか。
あれ～？電車のドアがあかなーい。

車内では乗客たちが困惑した顔で笑ってる。

なんで？
え？あっち？

指差された方向を見れば、あ、先頭車両のドアが開いてる。

さすがワンマンカー。
乗り方なんて知らんわい。

滑り込みセーフは良かったんだけど
絞れるくらいに汗だくで、
透けて、ちょっとセクシーかも（馬鹿）。

ま、汗がひくまでの我慢です。

電車の中で、読みかけのグインサーガを最後まで読み通し知らない間に爆寝。
汗が冷えてさみーの。





地元の駅に着いたらいつもどーりに昼飯。
（さっき寺で握り食ってるじゃん）


■ちょっと遅めの２回目の昼飯■

腹が減っては戦はできねぇって言うし（戦なんてしねぇけど）






■晩飯■

映画を見た後、言わずと知れた、はなまるうどん。
オーダーしたものは、「めかぶふわとろの中、あったかい奴」
最近の一押し。


では、みなさま、おやみなさいませ。
明日もがんばりましょう。

14-78.65kgW-JR三ヶ根駅～蒲郡駅

■体重■

体重…78.65kg
体脂肪率…18.8%
内臓脂肪…12
筋肉量…60.6kg
基礎代謝量…1786kcal
推定骨量…3.3kg



■JR東海さわやかウォーキング「三ヶ根駅」（東海道）■
副題：「三河湾とあじさいの里で小さな秋を見つけました」

距離　14.4 km
時間　3.5時間

御殿場線「岩波駅」でも、ウォーキングを開催していたんだが
海が見たかったんで、東海道線「三ヶ根駅」のコースに参加。
でも、三ヶ根駅って、俺んちからは遠いの。（涙）
浜松から西って、電車で行くことはほとんどないし。

それでも海見たさに早朝に起床。
年をとると、朝がやたら早くなってきたんだが、こういうときに役に立つ。ウププ。




三ヶ根駅に着くと、改札口を出たところで、
ボランティアの人たちがコース図を配布していた。
さすが、名古屋開催。静岡開催とはちょっとちがう。
やることに卒がない。



さあ、いよいよ、名古屋開催ウォーキングデヴュー。

コースが主要地方道を歩かせるコースなんで、
ちょぃ排気ガスが気になるし
何より横を走る車のスピードが速くって、歩道を歩いていても怖い。



そんな状況でも、
道端には、チョウセンアサガオの一種かな、咲いていたんで、
たちどまり、カメラを向けた。

チョウセンと言えば、原爆どうなったんだろ…。
国土が狭いのに、あんまり無茶なことやらなきゃいいのに。




こういう道路案内板は珍しい。
車を運転していたら、「地割れってなんだかしん？」（静岡弁）と思ってしまう。

「三河地震による地割れ」のほうが、「宗徳寺」よりも表示がでかい。
ってことは、きっと、地割れのほうが重要なんだろう。




日蓮宗宗徳寺…何の変哲もない小さなお寺だった。
そりゃこれなら地割れのほうが人寄せできるかもしれん。

で、そのお寺の裏にある地割れだけど…



…こんなもんなんだけど………。
何の変哲もない地割れであった。
（“何の変哲もない地割れ”っていう表現もどうかと思うが）

むぅ、地割れって言われれば、そう思うけど…
地すべりでできた溝って言われれば、そうかもしれないと思ってしまう。

地割れの周囲は、年月の雨水による浸食が著しく、既に溝にしか見えん。

あ、だいたい、三河地震っていつよ？

を。地割れのところに説明の立て看板があったんだわ。
読んだんだけど、文字が多すぎて頭の中に残らんかった。

俺の頭は、フラッシュメモリーか。

名のある地質学者なんぞに意見を伺えば、
きっと貴重な事例である、なんぞと言ってくれるに違いないが
残念ながら俺には、その価値がわからんし。すんませーんとしか言えんわ。



先を急ごう。
あれ？
気がつかないうちに、セイタカアワダチソウが咲き出してる。
俺の住んでることところじゃ、あんまり見かけないような気がするんだが。
都会に強い草花なんだな。





補陀寺。
縁がどうなのかはよくわからんかったけど
涼しげな雰囲気のお寺さん。



石仏に頭を垂れ、祈る。願う。請う。
いくつになっても煩悩はなくならんし
解脱なんて…あほか。（笑）

凡夫には悟ることは須弥山に登るよりも難しかろう
寺を回って祈る程度が関の山。呵呵大笑。

これまで見守ってくれたことに感謝し
父の眠りが安らかならんことを祈る
母の生が健やかならんことを願う

そして…を請う。

きっと願った数だけ、叶えてくれるにちがいない。
そう信じることにした。





桜だろうか？
桜だよね？





歩くといろんなことを発見する。
いつも車で動き回っているから視野が狭くなってるんだ。
だから、歩くのって好きなんだよな。




疲れてきたので、鳥居のこちら側から、お参りさせてもらった。




街中の喧騒も知らない街だから妙に心地いい。





ふー。
だいぶ疲れてきたかな。
とにかく暑い。
リュックを背負っている背中が汗びっしょり。



形原海産物市場で売ってました「おおあさり」。
一袋３個入りで７００円。
伊良子で食ったのはたぶんこれ。




ブルーブリッジを渡った。
嘘だろと思えるくらいに太った兄さんがカメラ片手に頑張っていた。
彼もHPとか持っているのかしん。




…ブルーブリッジを降りきったところの海岸で昼飯。

ちょぃ早いけど、ぼーっと波を見ながら、握りを頬張る。

ざざーっ（波の音）

ひとつめは何かな？

ざざーっ

を。梅干か～。

ざざーっ

…でふたつめは？

ざざーっ

二つ目も梅干だ～。すっぺー。






遥か向こうに大島小島。
寝ているお釈迦様に見えるらしい。
とても寝釈迦には見えない…（←罰当たり）




腹も朽ちたし、そろそろ出発すべーかねー。
しかし、あちーよ。
秋だとは名ばかり。しっかり盛夏のような気温。
もしかして日焼けしたかも。
４０過ぎたら紫外線は大敵だし、注意しんとね。（静岡弁）





蒲郡駅前の「生命の海科学館」に立ち寄る。




「地球、海、命」の歴史をバーチャル体験できる施設（リーフレットから）らしい。
いいねー。
無謀って言える位にでかいテーマの科学館。（一部有料）



やっとゴールの蒲郡駅に到着。
静岡とちがいスポンサーが着くんだろうなぁ、ジュースを１本くださった。
うれしい。
これが静岡だと
歩かせるだけ歩かせて、スタンプひとつしか押してくれないんですから。






■早お昼■

蒲郡駅中で食った冷やしきしめん。
愛知にきたらやっぱりキシメン。






■昼飯■





■夕飯■

13-**.**kgG-愚痴っ！

■体重■

計ってない。



■お仕事■

 なんで俺の名前が、そこで出てくんの。

だいたい、すでに動いてる話じゃん。

まとはずれな騒ぎ方だと思うんだが…。ぐちぐち。



いやなにね、

愚痴だよ、愚痴。…ったく～。（笑）

けど、連れに言ってもまるで通じないから、いいんだよね。

まるで仕事のこと忘れちゃうもん。（いいのか？）



はいはい、気分を切り替えてっと。

みゆきさん、歌っちゃうぞ～。

え？今日はカラオケはなし？　

わかりやしたー。



飲む飲む。

ぐびぐび。

飲む飲む。

ぐびぐび。

ねむねむっ…。はい、おやすみなさいませー。

明日は５時おきだー。




 ■朝飯■





■昼飯■






■晩飯■



豚の背肉のサラダ





オムレツ





なんのパエリアだっけ？
あれ？思い出せない…。

12-79.50kg-演歌ショー

■体重■

体重…79.50kg
体脂肪率…19.5％
内臓脂肪…12
筋肉量…60.6kg
基礎代謝量…1792Kcal
推定骨量…3.3kg



■演歌ショー■

火曜日は、唯一ボトルの入ってる居酒屋さんでの飲み会。
で、本日が、勤務先の係の飲み会。

飲み会が続くと、体調を崩すんだよなぁ。
それほど、律して飲めない人間なんで。
自分にあまーい人間かも。




そうそう。
いつもの居酒屋さんでの飲み会には
新進気鋭の演歌歌手の五月かおりさんがやってきました。
しっかり写った写真もあるんだけど
ボケた写真のほうが、雰囲気良いからこっちで。
（どんなんや）

五月かおりさん、自分の名前を覚えてもらうのに最大限の努力を孤軍奮闘。
つまり、至る所で名前の連呼。
何かしゃべるたびに、「五月かおりです。」の一言がはいる。

大変だよなぁ。
客に気を使い、
お店の人に気を使い、
かつ、雰囲気を壊さないようにしながらも
はたまた、自分を売り込む。のって。

酔っ払いの相手は大変です。（俺のことか）

でも、彼女の名前は、しっかり刷り込まれました。
「五月みどり」です。（ちがーう！）
「五月かおり」です。




でも、彼女の持ち歌の曲名までは覚えられなかったし。
残念。

てか、ご自身の持ち歌よりも、曲名「父娘坂」が最高でしたよ。
（確かこういう曲名で、これで【おやこざか】と読ませていたような…）
（…酔っていたもんで題名、うろ覚え）

 

■朝飯■





■昼飯■





■晩飯■

飲み会のため写真なし。

係の飲み会は、海鮮居酒屋「花の舞」。
やたらオーダーが間違ってたんだけどなぜ？
頼んでないものが３品も来ました。
無料にしてもらったんで、ラッキーでしたけど。

11-**.**kg-WTC

■体重■

風呂からあがったら加筆します。



■映画「ワールドトレードセンター」■



俺は４０点。

思ったとおりの映画だったんで
期待通りと言うか、期待はずれと言うか
とにかく俺の心の琴線には触れなかった。

正直言って、アメリカのビルが崩れたことを、
なんでそんなに世界中が騒ぐのかわからん。

テロが起こるべくはずのないアメリカ本土で起こったことを驚いているのか？
罪もなき人々がテロの標的になったことを憤っているのか？
たぶん、両方なんだろうなぁ。

俺にとっては、現実感が乏しいブラウン管の向こう側のできごとでしかなく
乗り切れない流行にちょっと食傷気味。

たしかに衝撃的な出来事だと思うんだけど
特別扱いしすぎじゃねぇのかなぁ。

どっちかっつーと、もうひとつの「ユナイテッド」だっけ？
俺には、あっちの飛行機の墜落する映画のほうが
ずーっと訴えかけてくるもんがあったように思えたし、感動したんだけど。

ま、人それぞれ、ってことで。

 ■朝飯■






 ■昼飯■






■晩飯■

10-未計測…歌謡ショー

■体重■

体重…
体脂肪率…
内臓脂肪…
筋肉量…
基礎代謝量…
推定骨量…

■歌謡ショー■

今日は、いつも行ってる居酒屋で、演歌歌手の方を呼んだんで
6,000円で飲み食い放題だって～んで、これから行ってきます。

明日に酒が残らないように飲まないとね～。

でも、21時からだっつーぁら、帰宅は明日になるだろうなぁ。




■朝飯■






■昼飯■





お弁当があまったってことで、おすそ分けが回ってきました。
決して自分から食いたいって言ったわけじゃないんです。

ええ、決して…。

余っちゃうから食えって、強要されたんですよ…よよよよよよよよ…でへへへへへ…ぐふふ。ラッキー


■夕飯■




昼も食いすぎてるんで、ご飯１膳は我慢しました。
（えらいぞ！やればできるじゃないか）

夜も飲み会だしねぇ…（いいのか？　それでいいのか？　えっ？）

09-80.65kgW-欲しい物

■体重■

体重…80.65kg
体脂肪率…20.2%
内臓脂肪…12
筋肉量…61.1kg
基礎代謝量…1805kcal
推定骨量…3.3kg

武道館で、ボディトレック30分、ウォーキング30分、クライムマシン10分。
大嫌いな有酸素運動って奴にチャレンジ。
汗だくになりすぎちゃって、筋トレはパス。

つーかさ、それで体重８０台突破ってなんだよ。org



■欲しい物■




あのさぁ
無印良品に売っている、「体にフィットするソファセット」、
これを買おうかどうしようか、ずーっと迷っているんだけど
このたび、１５日まで10％オフで販売していることが判明したんだ。

店員さんの話だと、人気商品で在庫切れを起こしているくらいだとか。

どうしよう。
うーむ。
座り心地は、しつこいくらいに試しているし
部屋で映画を見るときにかなり良さげなのは、実験済み。

連れにメールを入れてみると
「まだ安くなるかもね」の返答。

もしかしたら、クリスマス商戦にはさらに２０％オフになりにけるかも…
なーんて万葉しちゃったりしたりして。（日本語使えって）

１５日、再度訪れて、再検討することにしました。
でもね、買わずにいられるとは思えないんだけど…。

で、本屋に立ち寄り買ったのが
「新版　古寺巡礼　京都　１　東寺」
「新版　古寺巡礼　京都　２　浄瑠璃時」
「グインサーガ　１１０巻　快楽の都」



古寺巡礼シリーズは、これから毎月発刊されて２０巻までいくらしい。

書いてる人も　「１」は梅原猛氏（あまり好きな作家ではないが）で、
「２」が立松和平氏（こちらはTVでおなじみ）といったふうに、
書く人が巻毎に違うようだ。

むふふ～。毎月の楽しみがひとつ増えた。

もうひとつ。グインサーガは、定番。いよいよ１１０巻かぁ。
ペリーローダンシリーズを超えるか？（無理だって）
グインは、１０代のころから読んでるんで腐れ縁。



■朝飯■





■昼飯■



映画を見る前に、ミスドで軽く腹ごしらえ。





はなまるで、ふわとろの「中」。
おでんは、大根、こんにゃく、豆腐。


■夕飯■



幸楽苑で、W餃子の中華そばセット。
考えてみりゃ、これだけ食ってりゃ、痩せるわけねーじゃん。
日記を書いてみると気が付くんだよねぇ。
（食ってるときに気が付けよ、てかさ、食う前に気が付けって）自己反省。

08-80.40kgG-富士

■朝飯■





■JR東海ウォーク「入山瀬駅」（身延線）■

所要時間　３時間
コース　１３KM

■入山瀬駅■
朝、８時ころ、身延線入山瀬駅に到着。
単線で２両編成の電車だった。
ドアの開閉ボタンに気が付かず、
乗車時に開くのを待つこと３０秒。






■富士山■
間近に見える富士山は、初冠雪を昨日確認できたとか。
あ、確かに頂上に雪が降ってる。
強風のため頂上の雪が舞い上がってるのが見えた。






■曽我寺■
曽我寺…曽我兄弟の菩提寺。
兄弟のお骨を納めているお寺さんは、神奈川県にあるのだとか。
（それにつけても、朝早くから、解説に来てくださっているボランティアの皆さん、
ありがとうございます。おかげでウンチクが語れます。）

寺本堂内には、曽我兄弟の敵討ちの一部始終を描いた浮世絵が掲示されていた。
浮世絵を見ていて気が付いたんだが、
曽我兄弟のどっちかと、文金高島田の創設者の虎御前が
恋人同士だなんて知ってました？（マニアックすぎる話題だ（W））

白糸の滝、音止の滝だとかも曽我兄弟と縁のある土地。

ん…曽我兄弟の話って、全国的に知られている話なんだろうか？
それとも、静岡ローカル？どっちなんだろ。






■ちゃんぐむ■
やっぱりあるもんですね～。
コース上に見つけた韓国料理のお店「チャングム」
TV放送されたチャングムの中に出てくる料理が味わえるのかしらん
ものすごーく興味津々。ちょっと近寄りがたいけど（W






■昼飯■

昼飯はいつもどおりおにぎり２つ





■広見公園■
豪農の家が一部保存されていて公開されていた。
農民と聞くと「抑圧」された者というイメージが強かったんだが
農民の中の豪農と言われるクラスは、支配者階級なんだねぇ。
展示されていた版画に描かれているその住居の巨大なこと。






■三日市浅間神社■
今日のコース上でいくつもの浅間神社を見かけた。
さすが富士山のお膝元。
さ、本年の八方塞・暗剣殺に該当する方は御祓いのひとつでもどうぞ～。






■中央公園■
いやなんとなく橋の上から撮ってみました。
開けっぴろげな裸婦像？が青空に映えて、なんかやらしー。
（露出壁のある人は、この裸婦像さんを見習うように）






■富士駅■
ゴールは富士駅。
汗だくになっているので、駅のトイレで着替える。
（汗だくのまま、電車に乗っても、周囲の迷惑だし）

毎回トイレで、こそこそ着替えているのだが、
なんだか怪しい挙動不審の輩のように思われはしないかとちょっとどきどき。

でもなぁ、いつだったか駅前のデパートのトイレで着替えたときは
入ったときと出てきたときの装いが違うので
店員さんにいぶかしげな視線で見られたこともあったし…。

汗かきはつれーよ。





■夕飯■


連れと「さと」でしゃぶしゃぶ。うめー。
写真撮り忘れ。




■体重■

体重…80.40kg
体脂肪率…
内臓脂肪…
筋肉量…
基礎代謝量…
推定骨量…

夜、連れと武道館でトレ。
昼間歩いて、夜トレにきているのに、なんで体重計が８０台を示すわけ？（慟哭）
月に吼えちゃうぞ。ったく。ブツブツ

07-81.00kgG-買い物

■朝飯■






お月見だからって、ことで、コンビニで月見団子を購入。
（コンビニの思う壺）



■昼飯■



連れと落ち合い、回転寿司へ。

青海苔汁
特選北海六貫握り
ワカメサラダ
バチまぐろ
小柱
いなり（金ゴマ入り）
子持昆布
かっぱ細巻
鉄火細巻
いなり玉子

腹いっぱい食うのを躊躇っているせいか
オーダーの画面が１ページで終わってる。
いつも、２ページ目まで行くのに、こんなのは初めて。（笑




昼食後、岡部町にある駿府匠の宿をのぞいて、
焼き物体験をしようと思ったが
団体さんの予約のため、断念。  

手持ち無沙汰のまま、静岡市街へ行く。



■おかいもの■

丸井で買い物。
パンツを２本と長袖Tシャツを１枚。
んでもって雑貨を１品。
締めて、26,000円ほど。

明日のウォーキングにはこれを履いて行こうかなあ。

パンツの裾直しの時間を持て余し、
バージンレコードで、ジャネットジャクソンの新譜を買う。
DVDも付いていて、得した気分。
（レコード会社の思う壺）

待てよ…思えば、ちょっと前に買ったマドンナと元ちとせも
CDにDVDが添付されていたようだが、一度も見たことがない。

得した気分だけで、決して得にはなってない。がーん。




■夕飯■




５２号線をちょっと上ったところの一元で夕飯。
食いすぎた。
これから駿健のジムへ行くのに、腹が太すぎ。
でも、うまいのさ、ここのラーメン。



■体重■

体重…81.0kg
体脂肪率…
内臓脂肪…
筋肉量…
基礎代謝量…
推定骨量…

駿健でトレ。
夕飯に食べたラーメンで腹がいっぱい。
やっぱりトレーニング前は食事量を控えなけりゃいけねーなー。

トレ後、駿健の露天風呂から見た十六夜の月は、たいそう美しく見えたし。

06-79.60kgG-学食

■朝飯■






■昼飯■



静岡福祉大学で学食を食べる。
これで800円だとか。
ちょっと高いような気がした。

学食といえば、値段が安くてボリューム満点、味は二の次ってイメージなんだが。　



雨の中を歩く学生さん。
熱く語っている学生さん。
ガラス越しに見える授業の風景。

その姿がまぶしい。
瞳が汚れてないし、視線に力があるんだよなぁ。
その原因は、無垢な若さってやつかもしれんて。

いやー、１０代ってすげーや。



■夕飯■

連れと夕飯。
ジョリーパスタ。

グラスビールを２杯楽しむ。

しっかし、食いすぎだっつーの。





豆とパフのサラダ。
パフって何？
歯ごたえがありすぎて、歯が折れるかと思ったぞ。
うまいやね。





ベーコンのピザ。見た目よりあっさり目の味でうまい。
テーブルにハバネロのソースがあったんで、おっかなびっくりかけてみた。
辛いのを食べると、とたんに汗をかくから苦手なんだけどね。





名前を忘れた。
ピザと一緒にでてきたんで、食べるのが遅れて冷めてしまった。
まーうまかった。この緑、ほうれん草でも入ってるんだっけ。



■体重■



体重…79.6kg
体脂肪率…21.6％
内臓脂肪…
筋肉量…
基礎代謝量…
推定骨量…


今日は武道館の体脂肪計で測量したんで。内臓脂肪以下の数値がわからん。
手足をばたばたさせて歩く器械で有酸素運動をがんばったつもり。
１０分程度で、もう、汗だく。

んでもって、汗だくで体重を計った。
タオルをしぼることができるほどの汗。

汗かきは、ちょっと運動しただけでも、うーんと運動したみたいに見えるんでお得。
つまり、見かけほど、カロリーを消費してにってことになるんだるなぁ。

８日の日曜日は、身延線「入山瀬駅」、
９日の月曜日は「富士宮駅」、「富士山スカイライン高鉢駐車場」あたりを、
JR東海ウォークで徘徊予定。がんばって脂肪燃焼させなくっちゃ～。

05-78.90kg×-ダビング

■朝飯■






■昼飯■



朝から昼休みもなく午後３時半までお仕事だったので
３時半から昼飯。
いつものおにぎりを平らげた後、喫茶店に行って
オムライスを食っちまった。（号泣）

ひさびさにマンガに目を通す。
スピリッツの「バンビーノ」って面白いなあ。

あ、「なんとか婦人の料理人」って漫画、最近、見ないけど終わっちまったのかな。

俺、料理漫画、好きなんだよね。
その昔の「包丁人　味平」なんて大好きだったもん。
「白糸バラシ」とか「スパカレー」とか…（笑）




■夕飯■





■HDD→DVDにダビング■


天気が悪いのでトレに出かける気になれず
家にこもってDVDにダビング作業。
いいかげん、HDDがいっぱいになってしまいそうな気がしたんで。

「ハート・オブ・ウーマン」
「イン・グッド・カンパニー」
「50回目のファースト・キス」
「コニー＆カーラ」

ん～。
今日のダビングは４本で終了。

見てる時間がないのに録画ばかりが溜まってくのはいかがなものか…。

さあ、チャングムのレシピ本でも見ながら寝るとすっかー。



■体重■

体重…78.90kg
体脂肪率…19.6%
内臓脂肪…12
筋肉量…60.1kg
基礎代謝量…1774Kcal
推定骨量…3.3kg

04-79.00kgG-原爆

■朝飯■






■昼飯■



最近、モスで昼休みを過ごすのがお気に入り。
読みかけの本に目を通す。
最近、読んでるのが、「老後が怖い」（香山リカ著　講談社現代新書）。

中身がほどよく希薄なので漫画のように読み飛ばせる。

まー、こんな内容でよく本として出版するもんだ。
買う俺も俺ってことだが…（滝汗）



■夕飯■





■書く実験■
　
テレビで某隣国が、核実験をやるらしいと言っていた。
これに対する我が国の首相のお言葉は、「厳しい対応を取る」とかなんとか。
毎度毎度の玉虫発言だ。
ほーんと、いっつも言ってばかりで、厳しい対応を取ったことなんてありゃしねぇ。

だーら、腰抜けの国って思われて、ついでに舐められるんだって。

悲しいかな、日本ってアメリカの属国みたい。
「美しい日本」もいいが、俺としちゃぁ「強い日本」も必要だと感じるんだけど。

でもね、戦争には反対なんだべさ。

このあたりの矛盾は自分でもうまく説明ができないんだけどなぁ。

■体重■

体重…79.00kg
体脂肪率…18.8%
内臓脂肪…12
筋肉量…60.8kg
基礎代謝量…1795Kcal
推定骨量…3.3kg

今日もトレ。
んでもって泳ぐ。
やっぱ、おりゃぁ、泳ぐの好きだなぁ。
遠泳はできねーけど。うん。水の中の風景、好きだ。

03-79.65kgG

■朝飯■






■昼飯■




■夕飯■




■AikoのCD■

数日前に同僚の女の子から、AikoのCDを借りた。
いまだに聞いてないんだけど、どうなんだろう。
なかなか聞く気になれない。（なら、借りるなよって）





って、日記に書いてたら、急に録音する気になってきた。

早速、MDにSPで録音。
聞きながら録音しようと思っていたのだけれど
操作を誤り高速録音になっちまった。

…どんな音楽なんだろう。
俺の場合、みゆきさんの音楽か、
それ以外の音楽かでしかないからなぁ


■体重■

体重…79.65kg
体脂肪率…19.2%
内臓脂肪…12
筋肉量…61.1kg
基礎代謝量…1803kcal
推定骨量…3.3kg

いつものところでトレ。
ついでに、15分ほど泳いでみた。
やっぱり水は気持ちがいい。
３コースしかない小さなプールだが
泳いでいるのは俺一人だったんで
浮かんでいるだけでトランス状態。

有酸素運動のはずが、瞑想の時間になっちまってる。
いいのか…。

02-79.70kg×

■朝飯■





■昼飯■




■映画「ブロークバックマウンテン」■





今更…な感は払拭できないけど
本日、ブロークバックマウンテンを見た。

巷では評判が良いようだったが
映画に乗り切れずに、終わってしまった。

呆気にとられたのは一番最初のテントでのからみのシーン。
とんとん拍子でSEXになっちまうし
そんなんあり？って思っている暇もなく
あれよあれよの間に相思相愛になっちまってるし
奥さんにはバレバレだし
気がつけば、あれ？置いてかれてる？

ある意味、ジェットコースタームービーなのかもしれない。



■夕飯■







■体重■

体重…79.70kg
体脂肪率…19.6%
内臓脂肪…12
筋肉量…60.8kg
基礎代謝量…1795Kcal
推定骨量…3.3kg