今日もビリーズブートキャンプ！

今日もむちゃくちゃに暑い一日でした。ホント耐えられない暑さです。

さて、ビリーズブートキャンプですが、今日もちゃんとこなしましたよ。
とは言ってもこの２～３日は暑さに負けてやっていなかったんですけどね。
最近は主に「応用プログラム」をやっています。
たっぷり１時間、ビリーに励まされながらやり通すとたっぷり汗を流して気分爽快です。
でもそれ以上に風呂上りのピールがうまくて、最高なんですよ。