三浦国際市民マラソン

行ってきました「三浦国際市民マラソン」!
http://www.miura-marathon.com/index.html
今日はまさに絶好のマラソン日和
雲ひとつない快晴、でも暑過ぎず寒過ぎず、適度に風もあってさほど汗をかかずにすみました
まず朝５時起床、ゆっくり朝食(コーヒーとトースト)
６時に家を出てバスに乗り、藤沢駅６時３１分発の東海道線で横浜駅へ
横浜で京浜急行の特別快速に乗り換えて、三浦海岸にまっしぐら
７時５０分頃三浦海岸到着、駅前はもうすでに参加者でいっぱいでした
男子更衣室のある上宮田小学校の体育館まで徒歩７分
着替えを終えて、グラウンドでウォーミングアップしました
写真の桜は小学校の校庭に咲いていたものです
さすが三浦海岸は暖かいんですね。駅前でも桜が満開で、造花かと思ったほどです
さて、ハーフマラソンのスタートはＡＭ９：３７です(半端ですね)
スタート地点は海岸にあり、小学校から徒歩１０分くらいあります
海沿いなので、他のマラソン大会と違って会場の設営に苦労の跡が見えますね
さて９：３７に花火があがりいよいよスタートしました
最初は海岸沿いを２kmほど行き、いよいよ上り坂に入りました
ここからがホントきつかった!! 三浦霊園の中を通って小高い丘陵地帯まで一気に登らされました！４．５km地点がコース最高地点(地盤高約75m)です
その後一旦下って、また上り、その後はダラダラと下り坂が９km地点まで続きます
ここは右も左も見渡す限り畑で、正面には三浦の海が一望でき、まさに絶景です
風も心地よく、ここを走っているときが一番気持ちよかったですね
下りきった最低点は城ヶ島大橋を渡った城ヶ島の中、折り返し点手前に給水所があります
ここからまた上り坂です
さっき渡ったばかりの城ヶ島大橋をまた渡り、その後右折、少し上ってまた丘陵地帯を行きます
ここから先何度か上り下りがあり、だんだん足が重くなってきました
右側の視界に広がる海を眺めて気を紛らしながら、遅れないように必死で走りました
１５km地点を過ぎて、最大の難所「剱崎の上り坂」に差しかかりました
後半の疲れた足腰に１km以上続く標高差約５０mの上りのキツイこと！！
その後「小浜の下り坂」は逆に500mの間に今上った分を一気に下ります
これもまた足腰に悪いんですよね
でもついつい時間稼ぎしようと、飛ばしてしまいました(これが最後の苦難をもたらした！)
あとはゴールまで４km、海沿いをひたすら走ります
このころ私はだんだん足が動かなくなり、ついに走ったり歩いたりになってしましました
目標時間の２時間は残りあと１kmちょっとのところで過ぎてしまいました
なんとか気持ちだけは前ヘ前ヘと進めて、何とかゴールが見えてきました
いつもゴールが見えると元気が出てきます
ちょっとダッシュして、ゴールタイムは２時間と２時間１０分の間でした
（あえて正確な時間は記さないでおきます）
ハーフマラソンは３回目ですが、これでもいちおう今までで一番良いタイムです
ゴール後記録証を受け取り、参加賞のＴシャツと三浦大根をいただきました
アップダウンのきついタフなコースでしたが、天候に恵まれて気持ちよく走ることができました　満足！満足！　

帰宅後、一休みしてから夕方はサックス教室のレッスンでした
忙しい一日！
夕食は、早速今日いただいた大根を豚肉と春菊と一緒に煮て食べました　
とてもみずみずしく甘みのある美味しい大根でした　ごちそうさま