この頃だんだん暖かくなってきたような気がします。そのかわり、花粉の気配が・・・・・
さて、昨年7月に購入したビリーズ・ブート・キャンプのDVD、感心なことにうちの息子がずっと継続してやっています。体重も7kg位減ってスリムになっちゃいいました。
私は週1~2回のペースなので、体重は横ばいです・・・
でも全くやらないよりはやったほうがまし。
というわけで、今日もやりました。
久々に応用プログラム、約50分の長丁場です。
最近は約30分と短めの最終プログラムばっかりやっていたので、今日はさすがにキツかった~。
DVDの最後にビリーが「2キロは痩せたな!」と言うんですが、さすがにそこまでは痩せませんが、私の場合1kg位は体重が落ちます。
ただし全部汗の分ですから、すぐ戻っちゃいますけどね。
ま、いいか・・・
さて、昨年7月に購入したビリーズ・ブート・キャンプのDVD、感心なことにうちの息子がずっと継続してやっています。体重も7kg位減ってスリムになっちゃいいました。
私は週1~2回のペースなので、体重は横ばいです・・・
でも全くやらないよりはやったほうがまし。
というわけで、今日もやりました。
久々に応用プログラム、約50分の長丁場です。
最近は約30分と短めの最終プログラムばっかりやっていたので、今日はさすがにキツかった~。
DVDの最後にビリーが「2キロは痩せたな!」と言うんですが、さすがにそこまでは痩せませんが、私の場合1kg位は体重が落ちます。
ただし全部汗の分ですから、すぐ戻っちゃいますけどね。
ま、いいか・・・
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