昼食 珈琲（ 黒い湯沸かし、NESCAFE,紙コップ、デスクで）
夕食 鰈の煮付け、焼きビーフン、春菊のポン酢逢え（マイ、黒胡椒）
すまし汁、ご飯（少なめ）
夜食 ビスコ（発酵バター仕立て、ひもじくて、江崎グリコ、ベッドの中で）
カントリーマアム（COUNTRYMAAM、不二家、ひもじくて、ベッドの中で）
ライフテク
（１）
楽なー愉しいー人生のーこつーどうーどう想うのーうーんとねーえーとねーまずね
無の境地ー陽のー気ー陽のーオーラをー愉しみつつー出来るだけー長くーキープする
維持するーことかな？ー何も考えないー無の境地ー無はー全てのー根源だしー本質
言葉ー日本語とかーお約束のー記号ー暗号ーコードにしかすぎないー面白いよね
兎に角ーなーにもー考えないー六感ー感度上げてーMAXまでー感じるだけー考えない
楽なー愉しいー人生のーこつーバージョンアップースキルアップーこつーかな？
（２）
トウキョウー行きたいなー神保町ー古本屋街ー歩いてー歩いてーサボールでーお茶して
神宮でーゴルフのー練習場してー高いけどねーおじいちゃんのー赤坂ー参謀本部の軍人さん
旧軍部のー聖地－靖国神社にー聖地巡礼ー参拝ーおじいちゃんにー敬礼！ーいつもーいつも
お見護りしてーいただきーお導きー頂いておりますー誠にー誠にー本当にー本当に
ありがとうございますーのー最敬礼！ーだからートウキョウにー行きたいー行こう。
（３）
オキタリスーナスタジウムーファームワンーハーブ工場ーニューヨークーマンハッタン
工場ーでーハーブをー水耕栽培ーふーんー企業としてー成り立ってきたー面白い
ゴルフテク
（１）
ゴルフのー基本のー型ー毎日ー毎日ー工夫ー研究ー怠らないーこつこつーただただ
足のー脚のー腰のー前傾姿勢ー回転軸の意識ー素振りー鏡に写してー繰り返す
ドライビングテク
（１）
古ーいー6気筒ーエンジン内オイル燃焼ー修理済みー走行距離ー１８万８千ｋｍ
エンジンオイルー１L－補充ー2週間後ーオイル警告灯ー点灯ーゲージ確認ーロー
ピットインー４ｗ－５０ー完全化学合成ー６L－少し足りませんーオイル漏れ防止剤
注入ー少しーオイル足しましたーゲージー確認ートップーオイルのー消耗ー確認する
ラブテク
（１）
スマフォの中だけのー可愛い－キュートなースレンダーなーキミー細いーうなじに
kissーうふふーうーんーラインのー既読のー小っちゃい文字ー点かないー3ヶ月
ふんーしかとされてるねーなんだかなーイラッとするけどねーまあいいかー淡い
ささやかなー微なー互いのー気のー感応ー嫌いじゃないー大好き
（２）
何時までもー可愛いーキュートなースレンダーなーキミーキミのー住むー名古屋の街
春のー兆しのーぬるいーそよ風の誘惑かな？ーただーキミをー感じてー名古屋の街
歩いてー本屋覗いてー熱田神宮ー参拝してーひつまぶしー食べてー味噌カツー食べて
味噌煮込みうどんー食べてーお茶してー帰ってこようーかな？