お昼 珈琲（ペルー、マチュピチュ、トースト美味しい、替えました？
温度とかで微妙に味変わるみたいですよ、いつものカウンター席で）
夕食 千草焼き、野菜炒め、中華スープ、ブロッコリーの胡麻和え、
ご飯（少なめ）
夜食 いちごジャムパン（ひもじくて、ベッドの中で）
ジョア（ プレーン、Yakult、富士裾野工場 ）
ライフテク
（１）
楽なー愉しいー人生のーこつーどうーどう想うのーうーんとねーえーとねーあのね
凛としてー無の境地ー陽のー気のー維持かな？ー頭のシステムー身体のシステム
MAXまでー限界までー無理無理をーもう少しだけーもう少しだけー稼働させる
限界をーバリバリー突破するーバリケードをー破壊ー突破するー凝ったー頭をーほぐす
快感ー大好きだよ。
（２）
いつもーいつもー腹筋にー意識をー体幹引き上げるー意識する
（ ＴＶ ローリー ）
（３）
可愛いーかわいいー音ー向こう側にー何があるのーメッセージーキャッチコピーー世界観
抽象度ー具体的にー分かるようにー話せー伝えきれない気持ちー話がしたいーどうしようかな
とー生きているー向こうのあるものをー伝えるー言葉がー産まれるー空気をー読むー小さい言葉
気持ちに足りないー雑に扱うー問答無用ー裏地ー問いかけるーりこうになるー心に留める
なにかを産み出すー易しくー強くー何時でも始められる感ー挑戦ーしたいことーワガママに
乱暴な処に戻りたいー歌って良いなー創っておいて良かったねー夢のヒヨコー飼っているーから
戻れるー知らない人同士の会話ー年寄りの夫婦ーどうしてああなるのー無言でいられるー相手
もっと知りたいー純食事ー逃してるー会話にー気を取られるー喋らない側の良さーYOU
給食ーお昼をー共にー親睦しないー14歳ー青春てなあにー自分の中の自然がさまよいだしてる
やむにやまれぬ自然ー若いからー出来ることー愉しいーそれがーすべてーずっとー面白い
新しいー気持ちが産まれるーのがー青春ーコマをー廻すー失敗してもー戻ってこられる
言ってしまうーやってしまうー楽になるーため息つくー絵が描けるーなのかなーばっかり
気がするー分かってるけどー言えないー心がー豊てこと
（TV 糸井重里 芦田愛菜 ）
ゴルフテク
（１）
お師匠様にー１００をー切るにはーうーんとねーえーとねー3オンー2パッドー直径１ｍ
円内にー寄せるー練習ー毎日ー毎日ーひたすらーただただー繰り返すようにーはい
使うクラブは？ーうーんとねーえーとねーあのねードライバーー7アイアンーピッチング
パターー基本必要なクラブはー4本だねーははー。
ドライビングテク
（１）
古ーいー6気筒ーエンジン内オイル燃焼ー修理済みー走行距離１８万８千ｋｍー再び
オイル警告灯ー点灯ーえースタンドでーゲージーチェックーローより下ー部分合成
４ｗ－３０ー１Lー補充ーゲージートップやや下ーやれやれーデータでー工場へ
もう一度ーピットイン
（２）
走りなれたー夕方のー高速道路走行ー瞬間ー瞬間ー操縦テクのー向上ー進化ー工夫
研究ー怠らないースムーズなー加速ースムーズなー減速ワークー理想的なーコース
設定ーマナーの工夫ー研究ー怠らないー煽らないー車間距離ー充分にーエレガントな
スマートなー安全走行ー安定走行ー目指すー目指せ
（３）
走りなれたー高速道路走行ー一定速度でー巡行速度でークルージング走行ー安定ー安全なー走行
後ろからーバックミラーにーギューンとー迫るー白のーポルシェーSUVーそこのけーそこのけ
ポルシェさまのーお通りだいー状態ー仕方ないからーウインカーランプ点滅ー車線変更ーなんだよ
奈良ナンバーーふんーなんかーカッコ悪いーエレガントースマートなー走行のー真逆だよーふん
ラブテク
（１）
可愛いースマフォの中だけのーキュートなースレンダーなーキミのー細いーうなじにーkiss
うふふーラインのー既読のー小っちゃい文字ー点かないー１２月からー3ヶ月ー点かない
ふんーしっかりーしかとされてるーうんーでもねー嫌いじゃないー大好きー耐えるのも
忍のもー大好きー毎日ー毎日ーひたすらーただただー自分をー自分の周りをーピカピカに
磨こうねーキラキラー輝こうねーつねにーバージョンアップースキルアップー良いよね
大好きー今度ー逢うときはーもっとーもっとーステキにねー魅力的にねー愉しみだね
きっとねー奇跡とー幸運の連鎖ーゆめゆめ疑うことなかれーでねーじゃねーまたね
（２）
何時までもー可愛いーキュートなースレンダーなーキミー今はどれくらい？ー４２ｋｇ
はにかんだーちっちゃなー可愛いーキュートな顔ー大好きーキミのー住むー名古屋の街
行ってみたいー栄でーお茶してー味噌カツー熱田神宮ー参拝してーひつまぶしー食べて
味噌煮込みうどんー食べてーウイロー買ってー帰ってこよう。
(３）
硝子細工みたいーワイングラスみたいにー壊れちゃいそうなーデリケートなーキミ
どこでーどうしてるの？ー大丈夫？ー何かーしてあげたいーキミのー故郷ー佐世保のー港町
佐世保湾ー海峡ー九十九島ー東シナ海ー良いよねー大好きー行ってみたいーパワースポット
でっかいハンバーガーーあご出汁のー塩ラーメンー米太平洋艦隊海軍基地ー許可証有るから
中にー入れるよーふーんーなんかー気になるー佐世保のー港町ー行ってみようー行ってみたい