昼食 珈琲（ペルー、マチュピチュ、トーストもね、いつものカウンター席で）
夕食 鰈揚げ煮、炒り卵、キャベツ梅酢和え、ご飯（少なめ）
朝食 パン（シュガーバターコッペ、ベッドの中で）
ライフテク
（１）
楽なー愉しいー人生のーこつーどうーどう想うの？ーうーんとねーえーとねーあのね
まずねー凛としたー温かいー想いーかな？ー飄々とー白い雲に乗るー仙人道ーかな？
(2)
やや緊張したー仕事場ーなーにもーしゃべらないのがー非常にー良いー気分良いー快感かな？
ややこしいー仕事場ーなーにもー関与しないー干渉しないーただー身の処し方のー覚悟だけ
しっかりとー用意していればーとてもー楽ーかえってーどうなるんだろう？－ワクワク
どきどきー良い感じー愉しい感じー愉しみなー感じーとても心地よいー身の処し方ー想うね。