私だって いつも元気じゃないからね。

☆昨日は　どうしても用足しがあったので、発熱も無かったので、自転車で駅前まで走りました。

結構暑くて　汗びっしょりでした。

用足しを終わって、お店に飛び込みました。

アイスコーヒーにアイスクリームをのせて貰いました。

何だか　コーヒーが薄い感じ？( *´艸｀)

 

帰りに自転車を走らせていると、釣りキチから電話が入りました。

「まだ　お昼前だけど　暑いからもう帰るコールかな？」と思いながら電話に出ました。

釣りキチ「心配だからlineしたんだけど　既読にならないからもしかしたら　具合が悪いのか？」と心配していたらしいです。

「やることが有るから、気が付かないでごめんね！」

釣りをしながら　ドンドン悪い方へ考えが進んでいたらしいですけど、あちこち用足ししてて分からなかったんです。

でも、少し　心配させておいた方が良いかもね。

私だって　いつもいつも　元気じゃないからね

 

☆今日は、冷凍食品15食分を保存する場所を確保する前に、冷蔵庫のお掃除です。

冷凍チャーハン、冷凍から揚げ位しか　入ってないです。

それに、加えて、この前、7/19土用の入りの日なので、国産ウナギが安く販売されていたチラシを見て、買ってあるんです。

冷凍庫の中はこれだけしか入ってなかったので、受け入れOKです。

 

∴今日は　解凍中の鶏もも肉1/2で　棒棒鶏を作りました。

鶏もも肉を茹でた汁にワカメとネギを入れて、ワカメスープです。

 

鶏もも肉1/2は　親子丼にします。

 

やっぱり健康が一番です！

☆やっぱり健康は有難い！

別に病気した訳でもなく、帯状疱疹ワクチンを打ったら　今回は発熱してしまいましたから～

腕の痛さも　少しは和らいで来ました。

 

6/24月曜日　予防接種

6/25火曜日　朝37.1℃　微熱がありました。

　　　　　　午前10時過ぎには37.6℃　発熱をあまりしないので、結構辛いです。腕も痛いです。

　　　　　　コロナワクチンの時に頂いていた熱さましを飲みましたので、次回は6時間を開けます。

　　　　　　釣りキチの食事の支度は、あるもので、牛肉のこま切れ肉のすき焼き風を作りました。

　　　　　　夜熱は無かったので、薬を飲まなくて寝ましたが、寝苦しくて目が覚めて37.6℃

　　　　　　ありましたので、二度目のお薬を飲みました。　

6/26水曜日　熱は無かったです。釣りキチは　釣りに行きました。

　　　　　

今回の様に　これからも私がいつ具合が悪くなるかもしれませんので、丁度チラシが入ってた「冷凍の宅配おかず15食セット」を申し込みました。

 

1週間ぐらいしたら　配達されます。

これから　他のチラシもあるので、色々お試ししてみます。

用心に越したことはありませんね。

 

☆追記

思わぬ副産物が有りました。

体重が増えて　減らなかったのですが、500g減少してました(;^ω^)

また食べればすぐに戻りそうですけど、

口が乾いて　冷たい水が美味しかったし、缶ミカンが美味しかったです。

 

 

 

釣りキチの腰痛を振り返る

☆今日は朝から　釣りキチの整形外科に一緒に行きました。

とっても混んでます。

待っている間、顔見知りになった方から　「旦那さん　随分　スムーズに歩けるようになりましたね」

と声を掛けてくれた方がいらっしゃいました。

家に帰って来てから　スマホのカレンダーの記録を書き出してみました。

備忘録として書いておきます。

☆①2023年1/23（月）釣りキチが、本棚を整理して、腰痛を発症したんです。

　　・腰が痛くて、全く動けませんでしたので、近所の整形外科で、注射をしてもらいました。

　　・1/26（木）少し大きな病院でレントゲンを撮ってもらいましたら圧迫骨折でした。

　　　腹部には手術したステントが入ってますが異常なしでした。

　　・2/20　様子が良いようで、釣りに行ったら　腰痛が再発してしまった！

　②2023年6/1（木）現在通っている整形外科で、ペインクリニックの注射をしてもらいました。

　　　骨密度低下の為、お薬も出ました。

　　　最初は毎週の様に通っていました。

　　　現在は月1回のペースになりました。

　　　いまの整形外科には　約1年間　通っているのですね。

　　　

　　

　③2023年7/24（月）には　暫くぶりに釣りに出かけました。

　　　この頃は週に1回のペース　9月には週2回のペースで釣りに行けるようになりました。

　　　週3回のぺースは10月頃からです。そのペースが続いてます。

　　　釣り場の皆様にも、荷物を運ぶのを手伝って頂いたりしてるみたいですので、

　　　有難いと思います。

　　　本当に　有難うございます。

　　　釣りに行くのも、リハビリだと思ってます。

 

　　　これからは　暑くなるので、熱中症に気を付けて欲しいですね。

 

☆医者から帰って来て、カレーライスが食べたい！

（もうお昼は過ぎている時間です。）

と言うことで、レトルトカレーと　昨日買ってきたコロッケとで、釣りキチが作ってくれました。

カレーライスは　自分が作るもんだと思っているのです。

レトルトカレーは、1袋を2人で使います。それで十分なのです。

 

 

トッピングのコロッケと、前日焼いたチキンの残り物です。

先日焼いたチキンです。

皮がパリパリで美味しかったですよ

 

意外と我慢強い私！です

☆今日は覚悟して　医者に行きました。

今までは9：30開始の皮膚科でしたが、最近は　10：30開始になったそうです。

この前、釣りキチが行って、随分と待たされたと言ってました。

 

それを承知で　9時過ぎから　皮膚科の前で並びました。

殆どの方が、開始時間が変わっていると知ると、「待っていられない！」と帰ってしまいます。

私は　覚悟してきてるので、立ちっぱなしでも大丈夫！

数日前から　両足の親指が　夜中に突然痛かったんです。

尿酸値は5.6だし、ビールなどアルコールは一切飲みませんし、痛風ではないはず！

でも、ずっと痛い訳ではないけど、昼間も　時々痛いんです。

検索したりして、もしかしたら　親指の巻き爪かな？と思ったりして、

素人判断してても　らちがあかず！

エイ！覚悟して　皮膚科に来ました！

 

私は　意外と我慢強いのです。

私の次に　若い女性は　会社を休んで来たそうで、やっぱり折角来たので帰れない～

 

∴何とか　1番目で診察して頂いて、「大丈夫ですよ！悪い色してないし」

「先生に太鼓判押してもらえば　納得できます」

ドクターが「人間は、どこかしら痛いものだから～大丈夫！」だって

 

☆帰りは、安心して、「カツオ」を買って帰りました(;^ω^)

 

 

ネギトロを少しお昼に拝借！

汗びっしょりで、シャワーを浴びて、お昼ご飯でした。

釣りキチも、釣りから帰っても、シャワーで良いですね。

 

昼からは　「古畑任三郎」を観ます(;^ω^)

 

事件です

☆朝ドラで　花岡さんがお亡くなりになった！

え！何で？

ネットで調べると、原因は「餓死」だったそうです。

実際にあった事件だそうですね。

 

1年間汁ばかりをすすり33歳で死亡…朝ドラで花岡のモデルになった山口良忠判事の壮絶な栄養失調死 (2024年6月8日) - エキサイトニュース

本当にびっくりしました。

でもね。

私も戦後生まれです。

戦時中　母は病気がちの父を支え、その後　父は早くに亡くなったんです。

母がどれだけ苦労して私を育ててくれたか　分かるような気がしました。

 

私が病気がちの子供の頃のある時の事です。

食欲が出ない私は　医者に栄養失調と言われたようです。

母は、「食べないんですよ」

医者　「では、イチゴにミルクと砂糖を掛けて食べさせてあげて下さい」と

子供の私は、イチゴミルクは良く食べたそうです。

美味しいものが無かったんでしょうね。

母が良く私に聞かせていました。

 

☆食べられる時が華

昨日は、マカロニグラタンを作りました。

 

今日は、ナスの間にショウガ味のお肉を挟んで、油で揚げたもの～

 

午後12：10からは260チャンネルで　暫くぶりに歌舞伎を堪能しました。

故人になってしまった中村吉右衛門さんですけど・・・残念です。

 

 

夕食は作る気がしなくて、クリーニング屋さんのついでに　お寿司を買って御終い！

　

焼きたてフランスパンをやっとゲット！

☆歯肉が　いきなり膿んで腫れだして、被せてある歯の根元が膿んでいると言われて、

歯医者さんで、根っこの治療に3回通って　昨日　根っこの治療が終了しました。

これからは、歯に被せる治療をします。

奥歯なので、片方で噛んでいるのです。

 

駅前に行くたび　駅前のパン屋さんを覗いてまして、

昨日やっと　焼きあがったばかりの「フランスパン」を買うことが出来たのです(;^ω^)

長さを測ったら４０㎝ありました。

 

 

硬いものが好きなのです(;^ω^)

昨日は　夕食にフランスパンを「かぶりつき」でした(;^ω^)

 

☆釣りキチも一緒に　かぶりついた！

 

季節のお花♪ 紫陽花です

☆昨日、朝から緊急地震速報がビュービューと鳴り響きました( ﾟДﾟ)

でも揺れません。

暫くすると、釣りキチから電話が入りました。

地震速報があったけど、揺れない！

震源地は　今年の元旦に大地震があった石川県のようです。

また　被害が無いと良いですね。

 

☆自転車でスーパーへ　不足の物を買いに行きました。

帰りはいつも、自転車を引きながら　運動を兼ねて　歩いて帰って来るのです。

その道すがら　季節のお花が咲いています♪

 

昨日は、紫陽花みっけ！

 

 

 

☆揚げ物食べたいと思い、昨日は　買い物の前に、冷凍室のイカと小エビ、玉ねぎを使って　

天ぷらを揚げました。

 

お昼に　小天丼です。

玉ねぎが甘くて、美味しゅうございました♪

 

☆今日は　これから眼科です。

医者ばかりなり～

私のエネルギー切れても 食べるものはつくらなくちゃね

☆昨日の午前中、月末の仕事を色々済ませたら　パワーが切れた！

午後からは　ゴロゴロしてました。

 

今日は大雨の予報ですが、天気になってきましたよ

夕べ　洗濯したものを、朝　家に入れましたが、そのまま出しといても大丈夫でしたね。

主婦は　まず食べるものを作らなくてはね。

釣りキチは　上げ膳据え膳なので、パワー切れでも、私がやらなければね。

 

☆冷蔵庫の整理を兼ねて、まず　ジャガイモ、ニンジンに根が出てきてる、玉ねぎ、豚小間、白滝で、

「肉じゃが」をつくりました。

それと同時に、油揚げと卵で、篠田卵とお稲荷さんの皮を煮ました。

夕べも、私は佃煮を入れた「おにぎり🍙」でした。

今日は、「お稲荷さん」です。

最近　お米が美味しいのです。

 

 

 

∴それと　ガリガリ君を仕入れて来ました。

アイスクリームは、コーヒーに入れて、コーヒーフロートにします(#^.^#)

 

 

☆釣りキチは、少しでも　開いていると　「寒い！」と言います。

私は、台所で　暑いです！

 

少し　元気になってきました。

 

粗食に耐えすぎた身体ですから(#^.^#)

☆近所の小学校の運動会が始まってます(^^♪

黄色い声が嬉しいですね。

 

お天気で良かったですね。

 

∴昨日は気温が28～29℃近くて、お昼に　今年初めての「ソーメン」を頂きました。

丁度、「みょうが」を消費したかったのです。

一人なので、一束茹でて、お昼に半分食べて、残りは夕飯に

釣りから帰って来た釣りキチには、冷たくて美味しかったようです。

 

そして、今日は　スパゲティを作ってみました。

台所整理して、残っているもので作ります。

鶏肉半分使って、ナスを二個入れて、もう、食材のお肉類は無くなりました。

冷凍ハンバーグだけ残ってますけど・・・

サラダも、大根サラダに茹で卵をトッピング

 

 

２人そろって　体重増加中です。

いつも、粗食に耐えすぎてるから～～たまに美味しいもの頂くと　一気に増加します(#^.^#)

 

 

体重が一気にアップですけど、食べたい時に食べます！

☆今日も釣りキチは釣りに出かけました。

5/20　月曜日は、天候不良で釣り中止

5/21　火曜日釣り　

5/22　水曜日釣り　

5/23　昨日の木曜日は医者でした

5/24　金曜日　釣り

釣りキチのHPの日付が　づれてますけど　今　気が付きました。

帰って来たらご注進です。

 

でも、頑張ってますね！

今日は　暑くなるから　無理しないでね。

 

☆昨日は　久しぶりに病院帰りに外食でした。

暫くぶりに　「アナゴ天ぷら」が食べたいと思ったんですけど、メニューが変わってまして

「アナゴ天ぷら」が無かったです。

どうゆう訳か？私は「アナゴの天ぷら」が好きなんです(#^.^#)

 

なので、カロリーも心配してお刺身定食にしました。

釣りキチは、天丼でした。

 

 

今朝　いつもの体重測定で、私　500ｇもアップ！　え？？？

そう言えば、酢飯のご飯が美味しかったから全部平らげたから？

そして、釣りキチの天ぷらも　頂いたから？

今日は　調整します。

でも、もう　食べたい物は　食べたい時に食べるのが　一番良いですよね。