おぼろ月夜

こんばんは

　夕方、曇っているんですが、五時過ぎに空を見上げると、頭上に　月が見えました。

　「おぼろ月」って言うんでしょうか？　月の周りが　もやっていて、とっても綺麗な月です。


　　


おぼろ月＝おぼろづきよ、おぼろづくよ） 春の夜に月がほのかに霞んでいる情景を指す言葉。春の季語


　日本の言葉は、季節の移り変わりを　美しい言葉で　感じることが出来るんですね。あらためて　感じました。


　


　おぼろ月には、やっぱり「菜の花」ですが、この菜の花は、大分　栄養失調ですね


　以前、野菜を育てていた頃、小松菜などのアブラナ科の野菜は、採りそこなうと、菜の花になってしまうんですよ～


　

糖質を食べないと どうなるの？

おはようございます

　今朝の6時15分頃の空の様子です。

　曇りで、☆は見えませんが、空の様子は、刻々と変化して美しいです～


　


　昨日、たまには外食して、ハンバーグランチを食べまして、このメニューに ご飯やパンはつけませんでした。




　
　今朝の体重計量などをしましたら、一昨日より　色々減っています。

毎朝、体重計に乗り、①体重、②BMI、③体脂肪、④筋肉量、⑤骨量、⑥内臓脂肪⑦基礎カロリー⑧アクティブ度

　等を計り、ノートに記録しています。それに加えて、血圧も計ります。

レコーディングしていても、ちっともダイエット出来ず、かえって増え気味です


　今朝は、さぞかし色々増加していると思いきや、何と④⑤⑦⑧は増えていて、その他の①②③⑥は、減少しているんです。



　最近、糖質ダイエットが流行しているようですが、ご飯や、パンの様な炭水化物が大好きなので、

私には無理だと思っていたのですが、昨日は、食べきれないと思ったので、ご飯、パンを抜いたのです。

　それに加えて、お昼にしっかり食べると、夕食は　沢山　食べられず、ほんの少し　ご飯とタラコですませました。

　年齢と共に、基礎カロリーが大幅に減少しているので、ダイエット出来ないのは　そのためなんです。

糖質を食べないと、体重以下は減少すると思われますが、コレステロール等は、かえって増加してしまわないんでしょうかね？