今夜は 料理しなくても ＯＫよ！

今日の我が家のご飯です。

☆今日は何にも作りませんけど、釣りキチがご帰還したら、あるもので　頂こうかと思います。

いままで、　写真の整理をしておりました。

イカの煮物です。

それに、キュウリとタコの酢の物、竹輪の穴に胡瓜を入れた物です。

全部、さっぱりしてますね。

その前は、手作りの餃子を冷凍してあったものでした。

これで、手作り餃子は終了しました。

 

 

変身 ト～

21℃　

いま、ＴＶの「あさイチ」で　筋肉増強に　タンパク質が多い　”オカラパウダー”が良いと放送しています。

朝から　タンパク質は中々摂取できませんよね、だから夕食にたんぱく質を摂取しようと思うのですが、それはダメだそうですよ！

釣りキチが居ない今朝の私は、バナナとヨーグルトで済ませますので、たんぱく質は少ないです。

でも　最近　体重だけは増加してるんですな～んでか？？　最近、御菓子を食べる事が多いんですね

やっぱり甘いものは、買って　置いておくと　ついつい食べてしまいます！　駄目だなぁ～

☆昨日は、

①釣りキチが居たので、甘えて車で美容室まで送迎を頼んでしまったけど、珠には良いと思ったの

②美容室の帰りに、傘立から自分の傘をとった時に、倒してしまって、若いお姉さんに直してもらっていた時に、「私は年寄りだから　勘弁してね」って言う気持ちが自然に湧いてきたのよ。これって　自分が高齢者だって　ず～っと認めたくなかったけど、72才ってブログで公言してから、気持ちが楽になったみたいで、自然と「自分は高齢者なんだから　出来なくて、少しくらいなら迷惑かけても良いのかなぁ？」と考えてしまうようになっちゃった！

これって甘えてるかしら？

これから出来ない事が増えていくばかりだから～　以前みたいに、なんでも頑張らなくても良いのかなぁ～？

 こんど、スーパーに行ったときに、”オカラパウダー”　買って　筋肉婆さんに変身する？

追記です。

勿論、助けて頂いた方には、「ごめんなさい。有難うございます」と心から　申し上げました。