梅雨だからね
昨日は6000歩 歩いて、中々痩せなかったのに、ここ数日で体重が1㎏減少しました やった！
なので、昨日は お蕎麦に天ぷら付けたかったけど 辞めました。折角落ちてきた体重なの
☆昨日、出かける前に相棒のお昼ご飯を用意していきましたが、アジの塩焼きだけ 食べてありました。
昨日の朝、土井先生が作っていた”ピーマンとシラスの煮物”です。帰ってきて、私が全部頂き～
∴今日は家にいる相棒の為、イカ、ナス、インゲンなどの天ぷらを揚げました。
玉ねぎとニンジン、イカの足が入ったのは 大きく1枚に揚げて半分食べたら 甘い！
∴アジが1尾あるのを、アジフライにしようと思っていたけど、野菜を炒めて甘酢にしてアジの南蛮漬けにしました。お酢がきいてるので、多分 食べるのは私だけよ
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