☆何だか疲れちゃった('ω')
昨日は 朝から あちらこちら出かけて （ホント 出たついでに あっちこっち回って）
お昼に ホントに何年振りかで ケンタッキー・フライド・チキンを食べました。
これでSセットでワンコインでした♪
今朝の体重は変わりなく、それより 体脂肪率がグンと減って 骨密度は増してました♪
炭水化物より、たんぱく質を食べたほうが良いみたいですけど、そればかりじゃ 油をとり過ぎるから 適当にします。
☆釣りキチは 相変わらず この寒空に 釣りに行きました
釣りキチは 炭酸飲料が大好きなので、コーラを 箱買いしてきます。
まだ残ってるのに、置く所が無いわ～～('ω')
二人とも、お酒は飲まないので （釣りキチは飲めるけど 飲まなくなった）
時々 キュ～ット飲む コーラが美味しいです。
