こんばんは。
「丹田」はみなさんご存知かと思います。
体の中心というか基本となるというか、、、
とにかく大事なんです！！！笑
ではでは「丹田」について私が感じたことを書きたいと思います。
さて丹田とは？一応ご説明を。
おへそ下だいたい５㌢ぐらいの場所を言います。
人によって違いますが。。
肛門をぎゅううううううううううううって締めたときに
一番力が入るところです。
最近、やっと自分の丹田はここだーーーー！！！！
と見つけることができました。
「ここが丹田ですよ」と一般的にいわれても
自分の感じがなんか違うと思えば、そこは丹田ではないのです。
人によって違うというお話をしましたが
自分が感じる「ここが丹田っぽい」という感じが大事なのです。
いわゆる直感ってやつですね。
人間には感覚という素晴らしいものがあります。
目で見えるもの（五感）とそれ以外。第六感ですね。
さて、私が丹田に対して感じたこととは。。？
最近、ヨガ修練の準備運動をするとき
丹田があつーくなることです。
準備運動で「丹田たたき」をするのですが
（丹田たたきとは？肛門をぎゅううううっと締めながら、自分の丹田をぐーでポコポコと叩くこと）
100回200回した後はもう
「丹田あったか～い」と感じる訳ですよ。
なんか体のそこからエネルギーが沸き上がってきそうな感じ。
一見、痛そうな丹田たたき。。。
やっぱり痛い。。。ことは否めない。苦笑
でもでも！！！１１
痛さなんてへっちゃら！！！って言う瞬間に
誰もがたどり着けるんですよ。いや、ほんとに。
これは体験した人しか味わえない感覚ですね～。
なかなか言葉では描写するのが難しいです。
なんだかまとまりなくなってきましたが、、
最後に
丹田ってすごいなってことと
この肉体って神秘的って思ったことと
感じ、感覚って自分から意識して感じに行く
ということが重要なんだなあと感じた今日このごろでした。
ではではおやすみなさい。
いい夢を～。
From bulu
