水瓶座の新月☆彡

皆さん　こんばんは

今日、１月２３日は水瓶座の新月です

私は、毎月 新月の日には１０個の願い事を紙に書いています

もう１年以上続けていますが、振り返ってみると叶って来たこともあるし、自分を振り返り、見つめるとっても良い時間になっています
自分がどんどん成長していくのが、感じられますよ

願い事を書くコツは、もうその願い事はすでに叶っているように書く事です

皆さんは自分自身を見つめ直す時間は持てていますか？

ここイルチブレインヨガも日常の生活から少し離れ、呼吸法や瞑想を通して、自分自身と向き合う大切な時間が持てます
体を動かし、丹田を鍛え、心身ともに健康になり、脳を活性化する事で、なりたい自分になるお手伝いをしてくれます

自分をもっと愛して、体も心も健康になりませんか？


そして今日は、今年初めての新月ですから旧暦のお正月でもあります

気持ちも新たに新しいチャレンジをしてみませんか