イルチブレインヨガのトレーニングに通うようになって一番の意識の変化は自分の体に集中することです。 そして自分の「脳」を意識することです。体・心・脳はつながっている！と感じた時から孤独ではなくなりました。
＜眠っている脳を目覚めさせよう＞
私たちの体は人工ではなく自然です。 しかし、私たちは自分が自然だということを 忘れて生きています。
瞑想で感情や観念をなくし 自分自身が自然とひとつだということが分かれば 覚醒が起こり、脳が目覚めます。
脳が目覚めると体の中で バランスが崩れてゆがんでいるのを 正確に読み取ります。
脳はもともと 呼吸、循環、消化といった 生命に関わる複雑なことをしている 器官です。
脳が体を認識できるように 感覚を目覚めさせなければなりません。 脳が体を正確に認識すると 脳が瞬間的に自然治癒力を発揮します。
眠っている脳を目覚めさせましょう。 健康と幸せの源は 私たちの脳の中にあります。
一指 李承憲(イ・スンホン)
