こんにちは
さくら
は散って、ツツジが美しい季節になりましたね
世の中がコロナウィルスで大変な騒ぎになっていても、自然のリズムは変わりませんね
お家
にいる時間が長くなりますと運動不足になりますね
今回は下腹ダイエットに効果的な「足上げ腹筋」をしてみましょう
無理はしないで頑張ってみましょう
コロナが終息した頃には、ポッコリお腹もスッキリ
イルチブレインヨガ御影スタジオ
神戸市東灘区御影中町２－２－１４
パーク・ノヴァ御影中町２F
☎078(842)7571 https://ilchibrainyoga-mikage.com
オンライン体験会も行っています
イルチブレインヨガオンラインクラス
ダイエット、呼吸瞑想、オーラ、へそヒーリング、脳活性化、BHP、ストレス解消、腸内環境、セロトニン、リラックス、免疫力、集中力、中脘呼吸、オンラインヨガ
