こんにちは。イルチブレインヨガ御影スタジオの丹下です
今日は、六甲アイランドに今月
オープンした健康増進施設｢RICアメリオ」さんで
丹田ヨガワークショップを開催しました。
腰痛、頭痛、呼吸の改善など、みなさん、それぞれのお悩みがあっていらっしゃいましたが、
「体がほぐれた」
「とても気持ちよかった」
「全身温かくなった」
など、短い時間の中でもしっかり体感していただけました。
丹田は、学校の授業では出てこないし、私はヨガをし始めて初めて知りました。
でも、気血循環のポンプのような役割をしたり、丹田にエネルギーが集まることで得られる効果は、
腰痛、頭痛、呼吸の改善もそうですが、自然治癒力や免疫力という体の持つ生命力を活性化させることができるのでとても基本となる大切なものです
丹田についての大切さも含め、イルチブレインヨガのトレーニングの基礎となっている脳教育の普及が、
どれほど多くの方の健康と幸せのためになるんだろう。。。と妄想しながらまた、がんばります
｢RICアメリオ」さん、とてもきれいでした。
施設の方たちも親切で気持ちよく使わせていただくことができました。ありがとうございました
