「新しい考え方が受け入れられない」から「正しい考え方がいつまでたっても分からない」だから人生が変わっていかない

行動変容プログラムに認知行動療法というものがあります。 一言で言えば、「物事や起きた事を多面的に捉えましょう」という視点を切り替えて人生は生きていかなくてはならない という内容のワークを、グループで行うものです。 5人メンバーがいたら、5人とも考え方、物の捉え方が違います。 例えば、目の前に焼き立ての熱々のステーキの写真があります、あなたは何を考えますか？ Aさん　「こんな大きいステ . . . 本文を読む