ダイエット、甘いものがどうしても我慢できない人に

メモ程度ですが、最近実践しついることを。

これは、少し捻くれているかもしれませんが、最近私が実践して効果が出ている方法を簡単に紹介します。

世の中の考え方と逆の食べ方をします。

『デザート、スゥィーツから食べる』
というだけです。
この食べ方をすると、かなりの満足感が得られる他、食べる量も半分くらいに抑えられます。
特にアイスクリームはかなり効きます。
アイスクリーム食べてから主食にはなかなかいけませんよ笑笑

試してみて下さい。