雨後晴れ。雨は午前中の内に上がった。
午前中は片付け第一弾として段ボール箱まみれになっていた共用押入れのダンボールを始末しつつ、その他不用品などの仕分けをしていました。午後からは割とだらっと過ごし、「このままではいかん」と思い立って棚の材料を購入に出動。コレクションケースとか、ディスプレイケースはいいのがありますが、何せ高価。かと言ってホームセンターとかニトリで売っている”いかにも”安価な製品を購入する気も起こりません。そんなわけで、作ればいいという例の発想で自作することにしました。材料費で五千円、けっこうな出費と思われますが、普通に既製品を購入すればいいのだと五、六万円はしてしまうので、その十分の一と思えば安いもんです。とりあえず塗装はしたので、あとは組み立てるだけ。
夕方からフィギアスケートグランプリファイナルのNHK杯を観戦。宮原選手は残念でしたね。まさかの新鋭の登場によってこれからの試合展開が面白くなってきそうです。女子フリースケーティング競技が終わり、昨夜録画しておいたドキュランド、「ゴミ処分場のオーケストラ」の後編を見てました。今回のドキュランドは実に良かったです。その後、男子フリースケーティングの模様を観戦。
そんな微妙な一日でしたが、これも昨日録画しておいた金スマの「ゼロトレ」の模様をじっくり確認しました。明日、段差を作ってバスタオルを用意して、早速開始しなければなりません。今日は結局、グランプリシリーズの観戦でウォーキングにも行けてませんし、ガッツリ食べ過ぎましたし、たるんだオッサン化が心配なので。「ゼロトレ」、果たして本当に効くのか？ 実践したいと思います。無論、ウォーキングと自転車三本ローラー台トレーニング、自重筋トレは継続します。ウォーキングも先日から、「競歩」一歩手前的な歩きに変更し、よりトレーニング化させました（笑）。