曇り時々晴れ。蒸し暑い。今にも雨が降り出しそうな気配。
青森県新型コロナウイルス感染者数は、いきなり過去最多、六百七十八名（みなし含めると七百）という驚きの人数。身近にも感染者、濃厚接触者が出て大変な有様です。だめだこりゃ。
日曜出勤と昨日の残業による疲労感は抜けきっていませんが、夜蒸し暑くてなかなか就寝できません。寝つきが悪いのはいつものことなのですが、運動休止日に蒸し暑さが重なり、悲惨でした。運動していないので夜中に（というか明け方）やたらトイレに起きねばならないですし、何かと大変です。と、いうことで今日から運動再開。まだ疲労感は抜けきっておりませんので軽めにとはなりますが、運動しなければ体調を維持できませんので。面倒です。
そんな訳でこれから腹筋運動など、半球バランスボールによるトレーニングします。自転車三本ローラー台にも乗ります
