合宿先では,おいしい食事をお腹いっぱい食べました。限界を超えているのに食べていたような気がします。
帰って来てからというもの,お腹はすきますが,それほど食欲がありません。
欲求があっても,限界を超えるまで満たすと,その欲求はしばらくなくなるようです。
これは,結構,大事なことかもしれません。遊びも,もうこれ以上は嫌だと限界を超えるまでやれば,しばらくやりたくなくなるかも?^^
おかげで,合宿の思わぬ効果として,1キロ痩せました。思いっきり食べて,その後,量が減って,結果として痩せる。
おお,なんという無理のないダイエット~
帰って来てからというもの,お腹はすきますが,それほど食欲がありません。
欲求があっても,限界を超えるまで満たすと,その欲求はしばらくなくなるようです。
これは,結構,大事なことかもしれません。遊びも,もうこれ以上は嫌だと限界を超えるまでやれば,しばらくやりたくなくなるかも?^^
おかげで,合宿の思わぬ効果として,1キロ痩せました。思いっきり食べて,その後,量が減って,結果として痩せる。
おお,なんという無理のないダイエット~