都市対抗駅伝を見ながら

朝のんびり過ごしていたら
あ～１１時
今日は都市対抗駅伝男子を見るので
１２時半までには帰ってこないと・・・

マラソンや駅伝の中継があるときは
見終わって刺激を受けてから走るのですが
今日はお昼から れみ兄２号の彼女が遊びに
来ることになっているので

１１時から１０キロ走ってきました

このところ、夜テレビを見ながら
ヨーヨーキルトを作っているので
肩こりがひどく

それに加えて リーボックのイージートーンで
ほぼ毎日９キロ歩いているので
お尻や腿の筋肉のハリがすごくて

昨日は久々に整骨院で、もみほぐしてもらいましたが
とにかく全身重い感じ

それでも２．５キロ走った頃には
カラダも温まってきて
６２分で帰ってきました

走り始め、左ひざに違和感がある
最近ずっとなんですが
走ってカラダが温まると感じなくなるので
調子を見ながら走っています

来週は大阪城まで
大阪国際女子マラソンの観戦に行こうかな？
梅もそろそろだし

そんなこんなでその翌週は
木津川マラソン
がんばろ～