体操教室

あけ姉さんに戻っておいでと誘われて
体操教室に復帰しました

１０回３０００円だった体操教室が
一年前に
１０回６０００円に値上がりして

いっきに参加者が減ったので
前のクールからまた１０回３０００円に値下げ

私はヨーガに浮気して早一年
値下がりしたからと体操教室に復帰する
現金なヤツです(^_^;)

ってか ヨーガと体操教室を掛け持ちして

コーラスも練習回数が増えて
ちょっとアップアップって感じです

一年ぶりの体操教室

キツかったぁ〜
こんなにも体力が衰えていたのかと(T-T)
自分を見直すきっかけになりました

食事も気を遣っているのに
ちょっと気が緩むと体重も戻るし
どんだけストイックに頑張ったら
自分の思い描く状態になるんだろうか・・・

鶴太郎さんくらいストイックに
ならないと あかんのかな？(^◇^;)









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オカメインコのソースポット

今日は
大阪 阪急百貨店で開催されている

「白洲正子と きもの」と
いう展示会に行ってきました

阪急百貨店は着物に関する催事が多いです

しかもそんな日は 着物のお客さんが多い

今日は特に 着物のお客さんが多い
よくよく見たら 着物の方は入場無料でした



華美な着物を嫌い
普段着の着物を半幅帯でオシャレに着こなす
白洲正子さんの着物は
織りの着物が多く 差し色の半幅帯が
アクセントになっていたり・・・

１５０点の展示品
一点一点 欲しいなぁって
思いながら見ていました

催事の階から 生活用品の階へ

いつもの癖で
箸置きを探してしまう

そこで輝いていたのが



オカメインコのソースポット？
ドレッシングポット？

なんでもいいねん

目があってしまってん(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡

食卓にソースを入れて置いておく
うーん かわいいー♡

１２００円なり〜
わざわざ ソースを使う料理を作ってしまいそうです








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時間の使い方

Ａ社のスマートフォン
８が発売という事で

「なんで今の支払いより安い金額で
新しい物が使えるのに機種変更しないんや！」と

れみパパに散々言われて

７をネット予約
ショップの受付もネットでしたのですが
ショップに３時間くらいいてたし
家に帰ってからバックアップを戻してと・・・

結局 新しい７を使えるようになるのに
半日かかりました

６Ｓをバージョン１１にしてから
７に買い替えたので
これもまたいろいろ大変で(^◇^;)

一時はデーターが全部なくなってしまって
顔面蒼白になりましたが
どうにか復元
スマホに頼っている生活を
ヒシヒシ感じる一日でした（ ; ; ）


金曜日に通勤ランをしてみた

普段は自転車で片道２０分から２５分
夏以外は 週２回はウォーキングで出勤 片道５０分

そのウォーキングをジョギングにかえてみようと
思ったのです
往復走れば １０キロ弱

朝から 太ったオバちゃんが走っていたら
かなり変やよなぁ〜

職場に着いて
頭からの汗がハンパない
この人なんで髪の毛濡れてるの？って
感じになってしまいます(･_･;

ゆっくり走って３５分
恥ずかしいとは言ってられないくらい
切羽詰まってきてるねんなぁ〜

帽子を深くかぶって
しばらく頑張ってみよう〜


今日は午後から
高齢者施設にコーラスの慰問

午前中にジョギングです
ジョギングです！
ランニングとは言えないです

とりあえず今日は
有意義な時間の過ごし方ができそうです

美味しい秋

Ｍ姉さんがお土産を買って来てくれた

成り松の食パン



デパートのパン催事で
度々名前を見かけるけど

食べたことがなかったので感激！

写真を撮るのも もどかしい

生でちぎって食べてくださいって
フワフワでした


職場の近くの和菓子屋さん

ぶどう大福というノボリがパタパタと
私を誘います

巨峰まるごと入った大福です



見ためなんの変哲もない大福です(^^;;

となりに栗がどーんとのった栗大福
松茸の形をした上用まんじゅうと
もみじの上生菓子
秋を感じる 商品が並んでいました

秋は美味しいものいっぱいあるのに
ダイエット（ ; ; ）









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鳥谷デー

鳥谷 敬選手の２０００本安打
９月８日 甲子園でその瞬間を観戦できて
興奮状態で ２０日 鳥谷デーのチケットをとりました

３４年前に阪神タイガースで
２０００本安打を達成した
藤田平さんがプレゼンター
記念プラークの贈呈



来場者には
メモリアルキャップをプレゼント

メモリアルキャップをかぶって応援しよ〜



フリッキートラッキーを購入していたのに
付ける帽子を持っていなかったので
キャップのプレゼントはうれしい

チケットは平日の巨人戦限定の
はっぴ付き席です

はっぴは抽選 金本監督のはっぴが当たりました

んで、試合は
巨人がね〜４位なんですよ
必死のパッチで３位に浮上しないといけないわけです

だから負けてあげました(T_T)

上本 大和のヒット２本
チャンステーマを歌うことなく
わっしょいわっしょいが一度もなく
０－２で負けました（ ; ; ）

今年の観戦は終了です

４戦２勝 観戦勝率５割です
少し上がってきました

来年も楽しもう〜

今年の締めは１２月に
元阪神タイガース 赤星憲広さん主催の
小野ハーフマラソンで
阪神タイガースの選手と走りま〜す

ウキウキや！
練習 がんばろ〜








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ＳＷＡＴＣＨ ＰＯＰ

ＳＷＡＴＣＨの時計は
自分でボタン電池を交換できるから
便利なんだなぁ

でも家電量販店で置いていない品番の
ボタン電池の場合もあるので
ネットで取り寄せるか
スウォッチのお店に買いに行くかになる

先日 お店に買いに行くと

時計を持ってきてくれたら
無料で交換しますよと言われたので

後日 時計を持って 出直しました

２０年くらい前
子育てや 貧しい生活に
疲れ果てていた頃

こんなに頑張ってる自分に
ご褒美くらいあげてもいいよなぁ〜と

ふら〜っと入った心斎橋のＳＷＡＴＣＨ

貧しくって 時計を買ってしまうと
それからの生活費を心配しないと
いけないのに 衝動買いした

ＳＷＡＴＣＨ ＰＯＰ




電池交換をしてくれた女性スタッフさんが

「これはどんなベルトが付いていたんですか？」

取り外し可能なベルトだったので
ベルトをはずして持って行ったのです

その女性が見たことのない古い時計なので
興味があったのでしょうね〜

「布のベルト もうボロボロになってるんねん
でもこれは私にとって初めてのスウォッチでいろいろ
思い出があるから大切に使ってるねん」と話すと

「お時間あったら磨かせてくれませんか？」って

少しキズがあったので
磨いて キズを取ってくれました

よく見たら文字盤に１９９６って書いてある

２１年前の時計です

頑張ったよな〜
辛いことがいっぱいあったけど
頑張ったよな〜

あの日 この時計と出会わなかったら
私自身がつぶれてたかもしれないよなぁ

その後 スウォッチファンになり
数本持っていますが

このＰＯＰが一番大切







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サムハラ神社（大阪市西区）

今日は朝から研修で都会へ出かけました

研修後 どうしても参拝したい
神社がありまして３０分歩きました

大阪市内のパワースポット
サムハラ神社です

サムハラ 漢字（神字）は難しすぎて
カタカナで失礼いたします

ビルの立ち並ぶ 立売堀にある小さな神社です




サムハラとはサンスクリット語の
サンバラに由来するとの事ですが

守ってくださる おまじない的な
意味もあるそうで

戦争に出兵する前にお参りしていた方も多かったとか

サムハラの神字が刻印された指輪御守りが有名で
なかなか手に入らないそうです

指輪御守りを目当てに
いつか参拝しようと思っていたのですが

先日のヨーガで
先生が世界平和を願う為に
サムハラ神社に参ってきましたと
お話しされたのです

みんながその思いでいることが大切と・・・

自分の欲のために
指輪御守り目当てで参拝(^^;;
それはちょっと置いといてぇ

今日は 先生を見習い
世界平和のために参拝してきました

先生はゾクゾクするようなパワーを
感じたそうですが

私はまだまだ私欲が勝っていたのか
パワーを感じることができずでした^_^;






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犬鳴山大本山七宝瀧寺

台風一過の青空
雲が多かったのですが爽やかでした

せっかくの三連休
台風に振り回された感じ

土曜日 大雨の中 フリーマーケット出店

日曜日 台風を気にしながら
三年ぶりの中学校学年同窓会

ようやく晴れた今日
酉年に三日間だけ ご開帳の御本尊
倶利伽羅大龍不動明王を拝観させてもらうために

大阪 泉佐野市の犬鳴山にある
犬鳴山大本山七宝瀧寺へ



ふもとの犬鳴温泉に車を駐車して
ハイキングコースの参道を歩くつもりで
ウォーキングウェアで出かけたのですが

本堂こちらの矢印で曲がってしまい
車がすれ違えない細い山道を走る事になりました

台風の翌日で 倒木あり
路肩に枯葉のかたまりありの細い道に

参拝の車が数珠つなぎです

対向車が来ると大変！
一斉にバックして対向車をかわしながら
一台ずつすり抜け前進します
もう少しで お寺の駐車場ってところで ギブ！
れみパパに運転を交代してもらいました

でもマイカー通勤から電車通勤になった
れみパパは１ヶ月ぶりの運転
助手席に座ってるのも怖かった(^^;;

駐車場から入るとウォーキングする間もなく
正面にお堂があり
弘法大師作の十一面観音菩薩のご開帳
厨子の前まで入らせてもらい
拝観させていただけます

護摩供養準備中の 身代わり不動尊



本堂での倶利伽羅大龍不動明王拝観のために
並んでいると ゴゴゴーと大きな音が



滝に通じる道に木が倒れてきました

滝の間近まで 行けるみたいなのですが
倒木のため 急遽通行止めになりました

秘仏御本尊
倶利伽羅大龍不動明王
（くりからだいりゅうふどうみょうおう） の
１２年に一度のご開帳は１０００円で
御守りをいただけます

お堂の入り口で塗香をいただき
手を清めてから拝観させていただきます

後ろに並んでおられた男性は
「１０００円 高いなあ そんだけの価値があるんか！」と
ブーブー言っていましたが
そう言う気持ちでお参りするのと
ありがたいと思ってお参りするのとでは
価値が違うと思いますよぉ〜

っと言うことで
ウォーキングなしで参拝することになり
汗をかくことなく
細い道の運転 車幅ギリギリのすれ違いで
冷や汗をかいて
おなかペコペコで無事下山

せっかく泉佐野市まで走ったので
先日 旅サラダで紹介されていた
ハムとウインナーで有名な 貝塚 夢一喜へ



ステーキのランチをいただいて帰ってきました







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オキシクリーンで掃除

コストコの まわし者ではないんですけどね

今日は話題のオキシクリーン漬けを試してみました  

そろそろお風呂にお湯を張りたくなるので

風呂釜丸洗いです

夏場はシャワーだけなので

風呂掃除も適当なのです(^^;;

お風呂にお湯をはって コストコで購入してきた

オキシクリーンを溶かし入れ

洗面器 風呂の蓋 イス等々全部入れて放置

しばらくして 湯垢のついていたイスを引っ張りだします

それをスポンジでこすったら

湯垢がスルスル取れてピカピカに！

もう一度つけて

追い炊きして しばらく放置しておきます

 

ついでに 洗濯槽の掃除

いつもは塩素系洗濯槽クリーナーを使っているので

汚れが浮き出てくることはないので

ネットでオキシクリーンを洗濯槽クリーナーとして

使うと ワカメの様な汚れがどっさり浮き出てくると

見て ちょっとワカメを期待していましたが

塩素系洗濯槽クリーナーをたびたび使っているので

ワカメは全く出てきませんでした

それは洗濯槽がキレイだと言うことだけど

ちょっと期待はずれな気もします

 

オカメインコは塩素系の洗剤の匂いで

死んでしまうこともあるので

酸素系の洗剤なら安心なのかな？と思いつつ

洗剤は洗剤なので

気をつけて取り扱かわないとね

 

コストコへ

コストコのカードを作って８ヶ月

会費を払っても通うことはないと
思っていたのですが

月に１回は行ってしまう(*^^*)

普段 スーパーで買い物をしていても
これは今度 コストコに行った時に
まとめて買おう・・・と思ってしまう

コストコで支払う高額出費は
毎回 痛いですが
結局 普段の生活で
スーパーに行く回数が減ったので
結果的に 家計のためになってるのかな？

先日の カンブリア宮殿
コストコのケン・テリオ社長が
コストコの理念を語っていました

放送後 初めての週末で 混んでるかと思い
１６時半に家を出て１時間かけて
コストコへ到着
空いていて 買い物しやすかったです

今日の目的は
カンブリア宮殿でも紹介されていた
ロティサリーチキン ６９９円



買い物から帰ると２０時前になるので
今日はこれを三人でガッツキます

クリスマスにレッグは食べますが
丸焼きは初めてです

インコを飼ってるのに
よく解体できるなぁと(~_~;)
思いながらナイフをいれます

食べ切れなかった身を骨からはずしほぐして
明日のサラダトッピング用に保存

骨を炊いて スープを作りました


毎回行くたびに新発売品があるし
コストコ 楽しいなぁ〜
ここまでハマるとは思わなかった(^-^;









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祝 鳥谷選手の２０００本安打

まさかね〜
チケットを取ったときは
こんなにタイミングばっちりになるとは

９月８日が
２０００本安打のＸデーになれば
いいなぁ〜みたいな感じでしたけど

今週に入ってからは
カウントダウン

どうか金曜日に打ってくれ〜と
願う日々でした



どんぴしゃ ٩(^‿^)۶
鳥メーター
あと一本で
迎えた ＤｅＮａ戦

先月のＭＶＰも 鳥谷選手
表彰式から始まり
鳥谷デーや！

球場の期待を一身に受け
第一打席で決めてくれる
カッコイイなぁ〜



この瞬間を共有できた
私も幸せだ〜

試合もとても気持ち良く勝てたし

サイコーでしたね(*^^*)






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チョコミント

今 なんだかブームになってますね
チョコミント味

私はあまり好みではない
歯磨き粉の味にしか思えない

お嫁ちゃんと３１に行ったときの事

私は その月限定のフレーバーしか頼まない
お嫁ちゃんは チョコミントは はずせない

各々こだわりが違う

チョコミントは はずせないという
お嫁ちゃんのために
スーパーで ハーゲンダッツの
ショコラミントを見つけたので
買って帰って来たのですが

そんなに美味しいのか？
誘惑に負けて 自分で食べてしまった



もっとミントグリーンかと思っていたけど
結構 控えめな色で
ミント感も控えめでした
食わず嫌いだったのかも
じゃまた買うか？
うーん わからん・・・^_^;


鳥谷選手
２０００本安打まであと一本

甲子園に帰ってきて
大勢のファンの前で
打ってほしいです

その中に私もいますんでぇ(^-^)/








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料理がなぁ〜

貴志祐介著 青の炎を読んでいたら
やめられない とまらない
夕食の準備がなかなか始められなくなった

大量に残った 昨晩の 肉じゃが

そもそも 肉じゃが かぼちゃの甘煮
小芋の煮っころがし 等々
ご飯の おかずにならないから
あまり食べてくれないんだよなぁ

ジャガイモを少し足して
つぶして コロッケにしてやったわ！


先月 友人 ６人が来てくれて
持ち寄りランチパーティー

れみパパに言われた
「みんな何か持って来てくれるの？
れみママは 何でもソコソコ器用にするのに
料理だけは下手くそやからなぁ〜」

「そんなんワザワザ言われんでも わかってるわ
みんな 芸達者やねん」

芸達者な 友人の持って来てくれた
料理を並べて パーティーです

こんな時に
食べて食べてぇ〜と披露できる腕がないのが哀しい(-｡-;


先日 れみ兄１号一家が遊びに来た時

『せっかくだから高級米 龍の瞳 を炊いてみよう』と
仕事に行く前に４合のお米を研いで

炊飯器のタイマーを押して仕事に出かけた

通勤途中『４合計ったよな、３合の目盛りで水入れたよな』
遅かりしや！
戻れば仕事に遅刻するし
仕事が終わってから
ダッシュで帰ればどうにかなるかも（ ; ; ）

ダッシュで帰宅
炊飯器を強制終了させて
水分を足してもう一度炊飯ボタンを押すけど
炊飯器がエラー表示で炊けないので

お米を土鍋へ移して炊き直す(T-T)

１キロ１１６０円の 龍の瞳が
その価値をまったく発揮することなく
みんなの胃袋に消えました

まぁ食べられただけでもマシか(^_^;)

「俺はご飯に文句言ったことないやろ！」
それをワザワザ言うってことは
文句があるのに我慢してるってことやんな
余計に傷つくわ！






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むくむく むくむ

朝から重だるく
起きられない日が月に１、２度あります

毎朝体重を測っているのですが
そんな日は かなり体重が増えています

顔も腫れてるし
指輪はパッツンパッツンで抜けない
浮腫んでいるのです

どうにか仕事に行き
左脚のハムストリングに違和感があるので
久しぶりに整骨院へ

ちょっと元気になったので
夜はヨーガへ

先週から
夏の疲れを取りましょう！
腹筋と ねじりがメインで
先週の筋肉痛がやわらいだところへ
また腹筋とねじり

そのおかげかな？
水分が かなりカラダから排出されたので
今朝はシャキーンと起きて
ガンガン用事ができます

体重も昨日より１キロ減っていました
１キロの水分で
カラダの調子がここまで変わるとは(^_^;)

腸活の為に
米麹甘酒を作って
ヨーグルトを作って頑張ってるけど
効き目があるのか・・・

整骨院の院長先生に施術中に
２キロくらい太ったやろと言われた

この１カ月 カロリー計算と運動で
２キロ減ったのに
どーいうこっちゃ！

そんな話をしていたら
隣のベッドから
野球の試合の話が漏れ聞えてきた

『何？この試合 昨日見たぞ！』

日曜日に
れみ兄２号の母校野球部の応援に
行った時に見た試合

その試合に投げていた ピッチャーが
隣のベッドで施術を受けていたのです

まったく知らん子ですけどね(^^;;
なんか身近に感じてしまった
ライバル校の選手ですけど
頑張ってほしいですね〜








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日曜の朝は あっぱれ

昨年の夏 放送していた
ガイヤの夜明け
バドミントンの奥原希望選手の
ラケットの作成に密着

前年 ミズノと契約した奥原選手が
世界で戦うためのラケット作り

２０歳そこそこの奥原選手に
ミズノの社員がダメ出しされているのを見て

なんて生意気な女の子(^-^;
なんて思いながら見ていたのですけど

そこまで強い気持ちがあるから
日本初のシングルス金メダル獲得
あっぱれ！

ケチョンケチョンに言われていた
ミズノの社員さんも
ラケットのミズノマークが
バンバンテレビに映るわけだし
ウハウハやんなぁ〜


れみ兄２号の友人は
夢を追いかけて 関東の大学院に進学した

プロ選手をサポートしたいという夢に向かって
先日は プロ野球チームに同行したそうです

まだまだ 何をサポートするのか
気持ちは ブレているらしいですが
一歩一歩前進しているなぁ〜


左脚のハムストリングに違和感
半年間 名古屋を走るぞと思い続けて
せっかくエントリーできたのです

あと半年あるので
私も強い気持ちを持ってがんばろ〜








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