毎日毎日を
淡々と過ごしているだけなのですが
周りの人によって
自分の生活が一変するのだなぁと
ひしひしと感じた一年でした
Ｍちゃんに
着付けを仕事として続ける
きっかけを作ってもらい
今年は１月から着付けを
極めるために努力してきました
長年思い悩んできた
母との同居に踏み切りました
でも認知症という病気は
生易しいものでは ありませんでした
ストレスの器はすぐに満杯
顔面痙攣や動悸となって
カラダに出てきました
Ｎちゃんの一言で
プチ整形に踏み切りました
眼瞼下垂症の手術を兼ねて
二重まぶたにしました
コンプレックスだった目が
少し変わっただけで
マジメに化粧をしてみようと
思えるようになりました
ちょっと視点を変えたら
顔面痙攣の回数が減ってきました
精神的にも肉体的にも
どん底だった頃に
Ｙちゃんからヨーガに
誘ってもらいました
近所の教室に
２年くらい通っていましたが
そのヨガ教室とは全く違う
空気が流れる教室でした
アルファー波が流れる教室と
表現したらいいかな
子どもの頃から
自分一人で頑張らないと！と
思って意固地になる性格でした
手を差しのべてくれる人がいる
ありがたさをしみじみ感じる一年でした
そんなこんなで 今年 一年
無事に過ごすことができました
感謝 （^人^）
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今年は
１月に母と同居することになって
なかなか自分の生活ペースがつかめず
何も手につかない日々が続き
手芸もほとんどしていない
本はそこそこ読めたけど ５１冊
今年ハマったのは
薬丸岳さんと池井戸潤さん
池井戸潤さんは
最後に必ず正義が勝つのに
途中 ドキドキしながら
次どうなるの？って (ﾟoﾟ;;
楽しませていただきました
母との生活に慣れたと思ったら
れみ兄２号が 引っ越し
今月半ばに入籍
あれよあれよと
我が家にお嫁ちゃんが２人に
なりました
２人とも かわいいお嫁ちゃんです
私は姑
一言一言に気を遣ってしまう
今、しゃべった事って
イヤミに聞こえてないかな？とか
あの言葉 ちゃんと伝わってるかな？とか
基本いじめるつもりは ないから
相手を思っての言葉なんですが
やっぱり 姑さんに言われた言葉とかって
トゲがあるように聞こえたりするからね
私も若かりし頃は
義母さんから言われた冗談すら
本気で受け取って腹を立てたりしていました
毎年恒例の
義母さんからの荷物が届きました
あんこが入った白いお餅と
あんこが入ったヨモギ餅
のし餅 数本
市販の あんこ餅より甘さ控えめ
糖質オフ中ですが
開封してすぐに食べました(^◇^;)
義母さんが
あと何年お餅をついてくれるだろうか？
あの あんこ餅をもう一度
食べたいなぁと思う日が
いつか来るのでしょうね
れみ兄２号のお嫁ちゃんのお祖母様が
先日亡くなられた
れみ兄２号も数回遊びに
行かせてもらっていたので
とても近い方に感じて
母に・・・
義母に・・・
いろいろ考えて
感傷的になってしまいました
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朝 通勤時
バチバチって顔にあたった
梅ミンツくらいの大きさの
アラレでした
慌てて首に巻いていたストールを
真知子巻きにして通勤
耳がちぎれるくらい寒かった
今年最後の出勤日
覚悟して行ったけど
毎年 最後の日は暇なんだよなぁ
最後の日は混むだろうと
皆さん 避けますから
ここにきて
インフルエンザの患者さん急増
今年はインフルエンザの後半に
嘔吐 下痢が襲ってくるみたい
さらに嘔吐 下痢の
感染性胃腸炎も流行ってるし
苦しまれています
私は９連休だけど
デイサービスも
年末年始は休みなので
どんな状態になるのか
未知の世界(-_-)
木曜日は午前中休みだったので
８時半からスイッチが入って
大掃除まではいかないけど
中掃除くらいまでできた
掃除しなくても
新年は勝手に開けるのですけど・・・
今年は久しぶりに
伊勢神宮へ おかげ参りに行きたいと
思っていたのですが
この寒波では無理ですね
うちにはスタッドレスもチェーンもない
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こわい！こわい！
勝手に体重が減っていく
ハードなロカボダイエットをすると
ケトン体を生み出す体質になり
勝手に脂肪を燃焼するといわれてますが
私は ゆるロカボダイエットなので
ケトン体質には なっていないので
勝手に脂肪が燃焼しているはずがない
クリスマスパーティーで
ケーキも食べたし
週に一度のご褒美で
ＲＩＮＧＯのアップルパイも食べた
でも 減ってる！
ロカボダイエット１２週間目
体重 ４２００グラム減
体脂肪率 ３.３％減
体脂肪率の減りが少ないので
脂肪が減っているのではなくて
筋肉が減っている？
それは困る！
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今日 ３ヶ月ワンクールの
ヨガの練習が終了
今年のお稽古納めとなりました
今日の練習が始まる前に
先生から深部筋を褒められました
はじめの頃は
アーサナを筋肉で行なっていたのに
今は深部筋を使えるようになったと・・・
ヨガの時間９０分
私は覚醒と まどろみの真ん中に
いるような状態で
先生の声がなかったら
眠ってしまうような感覚
それが良いのよ
変なところに力が入らないからと
ただ怠けているような
覚醒と まどろみの間にいる私を
褒めてくださいました
今 思えば
私が子どもの頃
母は心を病んでいたのだと思う
そんな母がヨガと出会って
心が外に向くようになりました
それは母にとって
とても良い事だったのです
でも だんだん ヨガの世界に入り込み
私達のオヤツは黒砂糖寒天になりました
大きな容器に黒砂糖寒天を作って
ナイフで切れ目を入れて
小皿にとって食べる日々でした
そして断食道場に行くために
家事を全部 小学生だった私に押し付けて
何日も家をあける事もありました
その頃
ヨガが大嫌いでした
今 自分がヨガで癒されてるのが
信じられへん(^◇^;)
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やっと観に行けました
シネコンの一室がライブ会場になると
いうのがわかります
私も一緒に歌いたい気分でした(^◇^;)
フレディーを演じた ラミ・マレックが
本物に見えてくる・・・・
私 Ｑｕｅｅｎって
巷で流れる曲くらいしか知らないので
私が語るなって感じですけどね (^^;)
Ｑｕｅｅｎをたいして知らない私でも
感情移入してしまう２時間でした (T-T)
シネコンの出口で
ママ友とばったり会いました
９年前に離婚して
その頃は道で会うと
このまま心身ともに
病んでしまうのではないかと
心配してしまうくらいの表情でした
大学生２人を抱えて
必死で働いていた彼女
久しぶりに会うと 明るい表情
お隣に 彼氏と思われる方がいました
幸せは顔に出るのですね (^ ^)
うちは 夫婦で映画を観に来てるから
まだ仲が良い方なのかな？
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ブログ開設から１２年半
今年も１９４日アップ
つまらない日常ネタを
自分自身の日記として書き綴っております
人生 キセキなんて
そうそう起きませんからね
読んでくださる方々が
ビックリするようなネタは無いです
年に一度だけ
競馬で運だめし
今年も有馬記念
出走１０分前に
れみ兄２号にネットで買ってもらいました
競馬 素人だし
ピンと来た 馬に１０００円だけ
普段 競馬のテレビも見ないけど
買って見ると 手に汗握ります
キセキ
逃げ切れると思いましたけど
甘かったですね
そうそうキセキは
起きないってことですね
地道な努力に限ります
着付けを始めた時の先生から
研修会の連絡をもらいましたが
今 新しい先生に習っているので
手順が変わってしまい
合わせる顔が無く
今年は欠席させてもらいました
研修会の資料が郵便受けに
入っていました
毎年研修会では新しい振袖用の帯結びを
教えてくださいます
その資料だったので
資料とおりに締めてみました
簡単だったので
成人式の日のレパートリーに追加しよう
地道な努力
努力が報われる日が来るよ！
自分に言い聞かせています
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ちょこぼ♂が家族になって
３年半です
今のところ おしゃべりのレパートリーは
「ちょこぼ」「ちょこちゃん」
「ピヨちゃん」「れもんちゃん」
編曲された ミッキーマウスマーチ
編曲された 狙いうち
下手くそなiPhoneの着信音
ちょこぼオリジナル曲
飼い始めたころは
神経質なほど ケージの掃除をしたり洗ったり
おもちゃを買ってきたり
ちょこぼの為に いろいろやっていましたが
最近は
ケージの掃除は毎日しますが
洗うのは１カ月に１回くらいに
なっちゃって(^◇^;)
今 動物園では
動物に対して
環境エンリッチメントに取り組んで
いるところが多いです
ちょこぼに対して
もうちょっと
野生感あふれる
毎日の楽しみを与えてあげないとなぁと
思う今日この頃です
れみ兄２号宅で
クリスマスパーティーをすると
お誘いを受けたので行ってきました
毎年うちでしていたクリスマスパーティー
でしたが 今年は新婚さんなので
２人で過ごすのかな？と思って
あえて誘わなかったのですが
誘っていただけました(^^)
１歳１０ヶ月のピヨちゃんが
ババちゃんと呼んでくれました
ちょこぼはなかなか
おしゃべりのレパートリーが増えませんが
ピヨちゃんは会うたびに
単語が増えています
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今日は
着付けのお稽古
今年のお稽古納め
成人式まで お稽古はあと１回
あとは ひたすら自主練
今日は前から気になっていた
ルクア大阪で いつも並んでる
アップルパイ専門店
ＲＩＮＧＯでカスタードアップルパイを
買って帰ってきました
ちょっと体重が減ったら
油断してしまう
思っていたより小さかった
３９９円也
やっぱり食べにくかったから
手で持ってかぶりついてしまった
先週の土曜日から風邪
ダラダラ １週間
今冬二度目の風邪ひき
ダイエットが影響して
免疫力が低下してるのかな？
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ロカボダイエット１１週間目
スタートしてから３キロ減ったところで
ここ３週間は停滞していました
ロカボダイエットは
炭水化物の摂取が少なくて
便秘になりやすいということ
テレビで 米麹水がお腹に効くと見て
薬に頼らず頑張ってきましたが
私は米麹水では効かないみたいだ
２週間米麹水を飲みましたがダメだ
酸化マグネシウムを摂取しました
カラダの重りが無くなって
今朝は
体重 ３８００ｇ減
体脂肪率 ３.８%減
先週より ８００ｇ減は驚き！
停滞中に腐らず続けてきて良かった
今年の３月くらいに
会った人なら元に戻っただけなので
見た目に変化がないと思いますけど
夏くらいに会った人なら
３.８ｋｇの減少は
痩せたなと思っていただけるくらい
減っているのではないかな？
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ロカボダイエット中
白い食パンは食べない
そう思って生活してますけど
れみパパが
今 一番食べたい食パン
「嵜本の食パン」
れみパパはダイエットしてないから
私に付き合わせて
我慢しなさい！とは言えないからね
買ってきました
極生“ミルクバター”食パン ９５０円
やっぱり
我慢できずに食べてしまいました
何も塗らなくても甘いので
生でそのまま食べても美味しいです
今までだったら
２センチくらいにカットしたのを
ご飯前でも平気で食べていましたけど
今日は５ミリくらいに切って
味見しました
ううう（ ; ; ）
もっと食べたい・・・
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白浜アドベンチャーワールドの
赤ちゃんパンダの名前が
彩浜（さいひん）に決まったそうです
私も８月に生まれてから
ずっと名前を考えていて
名付けて応募しましたが
最終選考にも残りませんでした
浜（ひん）に合う漢字を
探すのが結構難しいです
天王寺動物園の白くま
ゴーゴーが白浜アドベンチャーワールドから
帰ってきました
白くま繁殖のために
アドベンチャーワールドに行ったけど
子孫繁栄できずに返却
元々お嫁さん候補として
天王寺動物園に来た
イッチャンと夫婦になれるのかな？
イッチャンがお母さんになったら
私は また赤ちゃん白くまを
観察するために
天王寺動物園に通います
楽しみだわ(^ ^)
今朝はバセンジーの成犬が
散歩しているのを見ました
私がハート型の目をして見ているので
気になったのか何度も振り向いて
私を見てくれていました
成犬になると
柴犬くらいになりますね
バセンジーの居る生活を
想像してみるのですが
母と同居するようになって
母が使っている部屋に
元々置いてあった荷物を
リビングに持ってきてるので
ただでさえリビングが狭くなっている
もう室内で犬は飼えそうにないなぁ
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京都
国立近代美術館
１２月１６日までの
没後５０年 藤田嗣治展へ
藤田さんの
人物画には笑顔がない
決して 観ていて
元気になれる絵ではないのですが
なぜか引き込まれる
２４時間
笑顔の人なんていないんですよね
ムスッとしていたり
無表情だったり・・・
人の本来の姿を描いてるのでしょうね
藤田嗣治さんの猫の絵が大好きなんですが
出展数が少なかったです
２時間 フジタの世界を楽しませてもらい
そこから長岡京へ移動しました
小倉山荘 竹生の郷 本店へ
カフェがあり
デパートでは
取り扱っている所が少ない
チョコレートや和菓子も販売されている
クラブハリエの ラ コリーナ近江八幡みたいな
施設を想像して行ったのですが
そこまで充実していませんでした
季節のココットごはん膳と
秋冬限定 ぜんざいをいただき
帰ってきました
糖質 糖質 糖質の かたまりやぁ〜ん
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毎年
大好きな 藤城清治さんの
影絵がセロファン（？）に印刷された
フィルムカレンダーを
れみパパが入手してくれる
リビングにはそのカレンダーが
かかっているのですが
来年分は手に入らないと言われた
リビングのカレンダーを
買うにあたって
以前から気になっていた
カレンダーを注文することにしました
盲導犬を育てる会の
チャリティーカレンダー
１２カ月 全部写っていませんが
かわいい盲導犬のイラスト
価格１０００円ですが収益金は
大阪府河内長野市にある
盲導犬育成施設で
盲導犬を訓練する資金になります
かわいいし、チャリティーだし
紹介してみたくなりました
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寒い！
とにかく寒い！
肩が縮まってくる
小野ハーフマラソンから１０日
ウォーキングすらも休んで
自転車通勤
昨日
そろそろ動き出そうと
ウォーキング通勤再開
ロカボダイエット１０週間
３週間横ばいで
体重 ３０００ｇ減のまま
今年に入って増えた体重は
減ったのですが そこからの減少がない
体脂肪率は ５%減
今朝は指輪がキツイので
ムクミがひどいのだと思います
ムクミがひどい時の体脂肪率は低い
とにかく便秘をどうにかしないと
体重減少は無理だ！
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