れもん&みるく

徒然日記

平成ラストのディナー

2019年04月30日 23時38分26秒 | ひとりごと

平成ラストの日

起きたら大腿四頭筋が筋肉痛でした

わぁ〜久しぶりの感覚

いい感じ(^ ^)

 

れみ兄2号夫婦が

いろいろ取りに来ると

 

私の手作りの品

オーガンジーのリボン

紙テープのラッキースター

ワイヤーパールの小枝ヘアドレス

 

私も結婚式に参加してる感 満載です

 

れみ兄1号一家と

義父母も来てもらって

 

平成ラストのディナーは

オコパーでした(^◇^;)

 

お好み焼き

大阪人は お好み焼き!

 

義母が 赤飯を一升炊いて

持ってきてくれました

 

いろんな意味で

おめでたくっていいね 赤飯

 

いよいよ 新しい時代

私の目標は・・・まだ未定

 

 

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40th 堺シティマラソン

2019年04月29日 14時43分40秒 | RUN

平成ラストRUN

 

大阪府堺市 仁徳天皇陵の周りを走る

堺シティマラソン

今年で40回目の大会とのこと

 

平成18年に走り始めて

平成19年2月 京都木津川マラソンで

ハーフマラソンデビュー

平成20年2月 京都木津川マラソンで

フルマラソンデビュー

 

そこから13年で

フルマラソン 15回

ハーフマラソン 21回

その他もろもろ含めて51回目の

マラソン大会になります

 

堺シティマラソンは

平成20年 29回大会に参加したことがあります

 

55分42秒で走っていたみたい

その頃は練習で

月間120キロから150キロ走っていました

 

それから11年

練習もほとんどしていないから

制限時間の70分でゴールできるのか(^◇^;)

 

普段の練習も

1キロ7分の ゆるジョグしかしてないから

心拍が上がるほどの練習をしていない

 

スタート前

中学の同級生 F君と会う

男女別に並ぶので

スタート整列の前に別れました

この大会に誘ってくれた S君とは会えず

 

10キロ 周回コースなので

すれ違うところがなく

スタートで別れるとゴールまで会うことはないです

 

12月の小野ハーフマラソンの時

膝痛で思うように走れなかったので

 

今回は ミズノBG5000Ⅱの

タイツを履いて 腰と膝をサポート

 

さらにコンビニで効き目のありそうな

ゼリーを購入

 

 

値札がなかったけど 効きそうと思って買ったら

270円だって なかなかのお値段

 

でもおかげさまで

カラダが動きましたわぁ

 

58分でゴール

今のカラダの状態で

1キロ 6分を切れたら充分満足

 

私の前を走っていた男性が転倒して

その後立ち上がり

走り続けているのですが

フラフラで意識も朦朧としてる感じ

声をかけて 走るのを辞めさせようと

したのですが 聴こえていないのか

意識がほとんどなく惰性で脚を動かしているのか

倒れそうなくらい ふらつき出した

顔を見たら こけた時に顔を打ってるみたいで

顔面血だらけ

こりゃダメだ 私では止められない

スタッフさんに助けを求めに行きました

 

今日は曇りで気温が低く

走りやすかったのですが

熱中症の症状は気温だけが原因ではないからなぁ

あらためて 自分も気をつけないとと 思いました

 

相変わらず 計測は各自でチェックして

ゴール時にもらえる 完走証に自分で記入します

 

ゴールでS君と会えました

中学同級生 3人で写真を撮って別れました

 

参加賞はスポーツタオル

 

仁徳天皇陵 

前方後円墳のデザイン

堺やなぁ〜

 

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オカメインコブローチ

2019年04月28日 23時14分19秒 | カエル&インコグッズ

ゴールデンウィーク 2日目

幼なじみのEちゃんと

世界一の売り場面積を誇ると謳われた

大阪府堺市の 無印良品へ

 

MUJI cafe&mealの

ブッフェランチ

 

野菜中心のブッフェ

しかも普段作らないような

メニューが並んでいて

よかったぁ〜満足満足

 

 

Eちゃんが 東京へ行った時に

オカメインコを見つけたからと

買ってきたよ〜と

オカメインコブローチ

5センチくらいだから

どこにでもくっつけることが

できそう╰(*´︶`*)╯♡

 

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オカメインコピアス

2019年04月27日 22時28分01秒 | カエル&インコグッズ

ゴールデンウィークが始まりました

私は10連休

何をするという明確な目標、予定がない

 

今日は 暴風の中

おっさん野球の応援

 

一緒に行った くーちゃんと

「私たち 物好きだねぇ〜」と

言いながら応援

乱打戦で 結構 面白かった

 

途中 晴れているのに

パラパラ雨が降ってきて

空を見たら 虹がかかっていました

虹って テンション上がるよね〜

 

小さい オカメインコのピアス

ちっちゃい物が大好きなんで

私にとっては

テンションが上がる

 

 

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ラッキースター

2019年04月26日 13時17分10秒 | ハンドメイド

 やる事なかったら

ボォーッとしてたらいいのにね

 

紙テープを買ってきて

ラッキースター作り

 

紙テープを五角形に折っていくと

2.5センチくらいの立体スターが

できまーす 楽しい(^ ^)

 

 

紙テープ2本

66メートルあるから

何個出来るかな?

 

オーガンジーリボン120メートルで

リボン結び 700個

 

ラッキースターも100個くらい

出来るかな?

 

スライサーにあたって

親指 パッカーって皮が切れていて

中身見えてるんですけど

 

指を使って細々チマチマが好きだから

仕方ないな(^◇^;)

 

 

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ロカボダイエット 29週間

2019年04月25日 07時16分12秒 | ひとりごと

ちょっと減ってるや〜ん!

昨年10月から

29週間 約7ヶ月

 

4600g減りました

 

急激に減らすと

リバウンドがおそろしいけど

ここまで緩やかに減っていくと

減っている体重が

カラダに定着してきたかなと思います

 

マラソンを初めて

脂肪の減少より筋肉の増加の方が多くて

体重が激増した

その後 筋肉が定着したら

どんどん脂肪が減っていって

体脂肪率22%まで減ったのですが

 

今、体重が減っても

体脂肪率がそこまで減らないので

 

それは年齢的な問題かと思います(^◇^;)

 

最近 昔のアルバムをめくる機会が

多く 息子の幼稚園の運動会で

先生と保護者のクラス対抗リレーで

走ってる写真がありました

 

今と比べてみたら

痩せて見えます

ここくらいを目安に頑張りましょうと

新たな目標を見つけました

 

あと2000g

砂糖の袋2袋分 脂肪を燃焼するぞ!

 

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春が終わった

2019年04月24日 07時04分45秒 | ひとりごと

 

新玉ねぎのスライスが好きです

スライサーでスライス

 

もうちょっと、もうちょっとと

スライスしていたら

指 グッサー

血 ダラダラ〜

 

やってしまった(T_T)

 

着付けの練習しないといけないのに

親指 パッカー

傷口がしっかり治るまで

お休みだわ〜(^◇^;)

 

月曜日は午後から頭がガンガンで

立って歩くのが精一杯

でも夕食ができるのを待ってる母

空気を読むとか

人を気遣うとか

脳のそういうところが欠如してるから

仕方ないけどね(T_T)

 

今朝は浮腫で顔がパンパン

体重激増 カラダだる重い

 

この前まで暖房を入れていたのに

もう冷房を入れないといけない

そんな天候にカラダがついていけない

仕方ないけど

これでマラソン走れるのか?

ちょっと不安だわ〜

 

結婚式の準備が整うまで

気持ちが落ち着かないので

余計にいろいろ考えて

しんどいのかもしれません

 

ゴールデンウィークが長いので

患者さん激増で

大変な1週間

乗り切るぞーᕦ(ò_óˇ)ᕤ

 

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ガチャの森

2019年04月22日 19時31分13秒 | カエル&インコグッズ

ショッピングモールに 

ガチャガチャ(カプセルトイ)が

並んでいる

ガチャの森というスペースがあります

 

アンパンマンのガチャが大好きな

ピヨちゃん

 

優しい爺ちゃんアピールで

ピヨちゃんに好かれようと

 

れみパパがピヨちゃんを連れて

ガチャの森へ

千円札を両替して

ピヨちゃんがやりたいガチャを

次から次へとやらしてる

 

アニマルバリケードのガチャがありました

 

タヌキ、ウサギ、アヒル、ゾウ、カエル

 

カエルが出る確率5分の1

 

街中でよく見かける

工事現場のバリケード

カエルのバリケードを見るだけで

1日 気分が良いんだけど(^ ^)

 

ガチャを回すのが好きな

ピヨちゃんに回してもらいました

 

 

 

一回でカエルゲットです

すごいぞ!ピヨちゃん!

 

でも2個ないと

バリケードにならないわ(^◇^;)

 

 

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ネモフィラ祭り

2019年04月21日 22時51分51秒 | おでかけ・仏像・ 美味しいもの

大阪舞洲で

一面 青いお花畑

ネモフィラ祭りが開催されています

 

ネモフィラ祭りだけでも

900円で楽しめますが

 

ユニバーサルポートホテルの

ランチバイキングとセットで2500円

相互の無料シャトルバスもあるみたいです

 

ユニバーサルポートホテルは

ミニオン

エレベーターもミニオン

ミニオンのお部屋もあるみたいです

 

 

れみ兄1号一家と

れみ兄2号夫婦

総勢7名でランチバイキング

 

びっくりするくらいの行列

1号嫁ちゃんに予約してもらっていて

助かりました

 

日頃のダイエット生活も忘れて

お腹いっぱいになったところで

舞洲へ移動

 

こちらもチケットを購入される行列が

駐車場まで伸びています

チケットを前もって購入している人は

並ばずに入れます

 

昨年までの ユリ園のときは

駐車場までユリの香りが漂っていましたが

 

ネモフィラは香りがないみたい

 

 

 

一面青いお花畑

このご時世

インスタ映えを求める若者がいっぱい

 

私もミラーレスイチデジ持参でしたが

イマイチの写真しか撮れませんでした

 

これはもうセンスの問題

あと性格かな?

 

ネモフィラ祭りは  5月6日まで

海の風に吹かれて

青いお花畑を散策〜

 

 

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対策してほしい

2019年04月20日 22時16分57秒 | ひとりごと

着付けのお稽古の後

 先生から

「住吉大社に行く用があるので一緒に行く?」

と誘っていただき

御歳73歳の先生が運転する車で

住吉大社へ

 

 

 

神輿の手入れをされていました

 

外国人観光客が

(勝手にマレーシア人かなと思っています(^◇^;))

 

手水舎で手水の使い方がわからず

ガン見していたので

片言の英語で教えたら

「ありがとう」と日本語でお礼を言われました

 

住吉大社も外国人観光客でいっぱいです

 

英語が話せたらコミュニケーションが

取れるのになぁと思いつつ・・・・

 

 

先生の車に乗りながら

昨日の高齢者が起こした交通事故を思い出しました

 

夕方のニュースで交差点に突っ込む

猛スピードの車の映像を見て

思わず悲鳴をあげてしまいました

 

3歳のお子さんを乗せた自転車

 

2歳の孫がいる私にとって

他人事と思えない事故です

孫とお嫁さんを同時に亡くすなんて

耐えられないです

 

高齢者だけが事故を起こしているわけではないです

誰もが車は凶器だと思って取り扱わないと

いけないと思います

でもやっぱり ある程度の年齢の方は

免許証の返納をするという

明確なルールを作らないといけないと思います

 

もちろん私も安全運転します

 

 

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コバエ

2019年04月19日 15時51分42秒 | ひとりごと

ゴールデンウィーク

まだまだや!なんて思っていたら

もう4月も後半突入です

 

退職再就職者された高齢の方が

「今、土日祝日だけ働いてるんで

ゴールデンウィーク10連勤と言われました」

と、おっしゃっていました

 

10連休の陰に

サービス業の10連勤

 

私はパートなので

連休はうれしくないと言いつつ

4月の連休は予定がどんどん入ってきた(^◇^;)

 

留袖を着るときの為に

1月から髪の毛を切ってません

伸び放題の爆発頭で

連休を過ごすことになります(;_;)

 

春です

花を見て春を感じるのはいいけど

 

ベランダに置いてる 生ゴミ用のフタ付きバケツから

コバエが出て来て 春を感じてしまった

 

フタがついているのに

中に侵入してきてバケツの中で

みんなでワイワイやってはる

家の中に入ってこないように

気をつけないと!

 

 

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ロカボダイエット28週目

2019年04月18日 07時29分49秒 | ひとりごと

土曜日に

ふわふわのパンケーキに

生クリームとメープルシロップをつけて

食べました ♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

 

ゆるゆるロカボダイエット (^◇^;)

 

awesomeベーカリーの

食パンが気に入って 

朝食の全粒粉パンが

白い食パンになってます

 

パン好きに ロカボダイエットが

続いてることが奇跡やったんやわ

 

朝食の食パンと

夕食の白米一膳は

よしとしている ゆるロカボ

 

マラソンまでに

5キロ減しておきたかったのですが

このままだと

4.5キロ減ができるかどうかって

ところかなぁ〜

 

本日 4300g減 

 

3年前に岡山の児島

ジーンズストリートで買った

ジーンズが履けるようになったから

痩せてきたのは確かだわ

 

しかし

週に80000〜90000歩

歩いてると靴下の消耗がはげしい

すぐに穴があきます(^◇^;)

 

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結ぶ

2019年04月16日 08時00分37秒 | ひとりごと

 

オーガンジーのリボン結び

600個になりました

地道に コツコツやってると

出来上がるもんですね

5メートル巻きのリボンを22本分

 

リボンを結ぶって

縁を結ぶってことで良いことみたいです

 

カラーセラピー講座で学んだ事を

10歳年上の Iさんに話してました

 

「私も10歳若かったら

れみママさんみたいにいろいろやりたいわ」

 

「ずっと介護やったから おじいさんが

デイサービスに行ってくれなかったから

出かけられへんかったからなぁ」

 

年齢、介護

全部 言い訳だと思います

 

本当にやる気になれば 年齢、介護・・・

どうにかなるもんです

 

私も去年の今頃は

母が居るから行けない

母が居るからできないと

諦めてばっかりで 

ストレスがたまっていました

 

母が居るからと

全てを諦めたら 母を恨むことになるから

やりたい事 興味がある事

やれる範囲のことはやろうと決めました

 

「れみママさんが いろいろやってる事を

聞いてるだけで 自分も体験したみたいな

気分になって 楽しいわぁ」

 

Iさんには いつもそう言ってもらえる

これもご縁なんで

Iさんに疑似体験してもらえる

楽しい事を どんどん見つけていこう

 

 

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カラーセラピー講座

2019年04月14日 19時49分44秒 | ひとりごと

カラーセラピー体験講座があるとのことで

申し込みました

 

朝から高野山行き急行に乗って

会場のある駅へ

 

車両の7割くらいが外国人でした

高野山へ行くのですね

 

私は途中で降車

 

カラーセラピー講座

色のいろは

 

子どもの頃 両親から

干支の順番と 虹の色の並び順を教わり

今でも

「せき とう おう りょく せい らん し」と

虹の色の並びを覚えています

色の基本は 虹の色が基本になってるのですね

 

色にはエネルギーがあって

それによってカラダやココロに作用する

 

ワークショップで16色の色紙から

4色選んで 並べて貼りました

 

私の選んだ4色

上の段に2色

下の段に2色を貼り

 

上段の2色で 肩こり

下段の2色で下半身の冷え 腎・膀胱の不調

 

と先生に言われました

バッチリ当たっていてビックリ!

 

自分をどう見せたいか

自分の嫌いな色を着るときの

解決法など 1時間でしたが

色にまつわるイロイロを教わりました

 

体験ですからね

しっかり学べば

ココロもカラダも元気になりそうです

 

 

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帯の柄

2019年04月13日 22時27分21秒 | おでかけ・仏像・ 美味しいもの

今日は ちーちゃんが

味の素さんの懸賞で当たった

よしもとスペシャルライブに

誘ってもらいました

 

8430組16860名当選に

220000通応募という

高い倍率だったそうです

 

お土産にCooKーDoの

麻婆豆腐の素までいただきました

 

その後

横浜在住の高校の友人が

大阪に帰省してるということで

パンケーキ屋さんで待ち合わせ

 

久しぶり

本格スイーツをいただきました

う〜 生クリームとメープルシロップって

何ヶ月ぶりだろう(TT)

 

ちーちゃんとのお出かけなので

着物を着て行きました

 

名古屋帯の太鼓の底部分と

タレの部分の柄合わせがうまくいかなくて

何度も帯を締め直すという

情けない状態

 

帯をやり直すと着物がグダグダに

なってきて 焦ってしまう

 

一回でバシッと決まらないと・・・

まだまだですわぁ(^◇^;)

 

 

横浜のお土産

ベニヤさんのクルミッ子と

赤い靴のチョコレート

 

どちらも可愛い

 

やっぱり 横浜はオシャレだ

 

  

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