コーヒー紅茶で水分補給。

コーヒーや紅茶は水分補給どころか

利尿効果で差し引きマイナス、

と言われていましたが、

実はマイナスというほどでもない、

という新説を見ました。

ちゃんと、とまではいえないにしても

水分補給になるそうです。

ホントかな？

ちょっと分からないな。

確かめようもないし。

AIに聞いてみたら、何となく同じような回答でした。

脱水症状時の水分補給には向かないが、

普段飲む分にはそう悪くないそうです。

・・・ホントかな？