足踏みトレーニング

予報どうり今日は🥶寒い。現在の気温１０℃で時雨もようの我が町です。
足腰の老化に抗うべく、足踏みトレーニング器(商品名ナイスディ)を買ってから１ヶ月。10分/日が目安でとの能書に従いチャレンジ、当初は5分もすればギブアップでしたが継続はなんとやらで、此処のところ10分間がこなせる様に。で、最低でも日に２回をノルマにして脚力劣化防止に勤しんでいる老体です。
今のところ前立腺がんは大人しくしているようです。
何だかんだと日は暮れる。
　　　　　合掌