ハーフマラソン出場まで、後２週間となった。
先週、２０キロ走ったとき、ちょっと足に痛みを感じた。
今日も２０キロ以上の練習をしたかったが、大事を取って、坂道トレーニングにした。
２００メートル近くある坂道をかなりのスピードで走り登っていく。
５回繰り返して、練習を終えた。
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寒い中、汗が、したたり落ちる。
何回も繰り返しているうちに、自分は山の神様なんや。
と思えるようになっていた。
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淀川河川敷のすばらしいジョギングコース。
公園から河川敷までの間に、また新たにバリケードが設けられていた。
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オートバイの進入を防ぐためのもので、淀川河川敷のいたるところにある。
このバリケード、車椅子が通れて、単車が通れないようにするのが一番の課題で、工夫されて作られている。
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アメリカの公園では、こんなに車道と、ジョギングロードが、隣接してるのに、
どこにも、バリケードなんてないし、
単車で走ってる人
見たことないねんけど。
