あと19日と20時間で、
大阪ハーフマラソンがスタートする。
ジャッキーも、
例によってエントリーしてるんで、
練習にも身が入る。
とにかく、
この時期、
長距離を走らなアカン。
ハーフの距離はもちろん、
それ以上走ったほうが、当日ちょっとでも楽になる。
そんなんで、
今日は25キロ走った。
ほんまは、
もうちょっと走って、3時間走にしたかった。
距離もさることながら、
ジャッキーは時間を大事にする。
2時間を越えてからどれぐらい走るかが勝負なんや。
今日は45分やから、
まあまあ良かった。
レースの直前は、あんまり長距離走らんほうがええから、
来週の土日のうちの一日が
最後の長距離走やなあ。
今日、25キロを走って、
マラソンアプリで結果を見たら、
消費カロリーが1,536キロカロリーと表示されてた。
350ccの缶ビールが約150kcalやから、
へへへ、
10缶飲んでも大丈夫。
肥えへんで。