走る

去年のクリスマスイブから始めたウォーキング。

独りで歩くのはど～も退屈なので
少しでも早く済ませたくて早歩きしていましたが、
やがていつのまにかジョギングになっていました。

運動嫌いの私が毎日走っているなんて
数か月前までは想像もつかなかったけれど
風を切って走っていると気持ちいい～

自分と同じ時間帯に走っている人たちに出会うと
「よっ」
と挨拶したくなりますが、
黙々と、それもけっこうなスピードで走り去る姿を見ると
一瞬にして自分との差を実感。

万が一、一緒に走ったりすると
とんでもないことになるだろ～な

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◎3月15日の晩ごはん
・お味噌汁
・ブロッコリーのしらすあえ
・オレンジ
・豆腐の磯部焼き
・天ぷらグリル焼き(マヨと青のりをのせて焼いただけ)
・赤大根の酢の物

 

◎3月17日の晩ごはん
・ちぎりキャベツ
・めかぶ納豆
・紅菜苔(こうさいたい)と鶏ささみの酢の物
・焼き野菜(オーブンで)…今回は味噌味

 

◎3月20日の晩ごはん
・串フランク(ゆでてから焼いた)
・炒めた大根葉と塩漬け白菜のあえもの
・山菜炒め
・ほうれんそうのごましらすあえ

それと黒米ごはん