糖質の巻
2014年09月11日 | 食
太るメニューを集めてみました。ふふ
◎そばクレープ
・ シンプルに小豆だけを添えて
◎明太チャーハン
……と、トマトのナムル
◎かぼちゃマッシュサラダ
・ 蒸してつぶしただけ
（これはサラダにしたり、
パンの生地やおやつの中に入れたり、巾着にしたり
その他いろいろアレンジして使えるのでまとめて作っておきます）
◎ぶっかけサラダ素麺
・ ツナ、焼き茄子、ゴーヤチップス、トマト、椎茸の甘辛煮
青じそをトッピング
さ～てと、明日は一日中、実家の畑仕事です。
がんばらなきゃ
太るのかな・・・ほとんど毎日うどんかお蕎麦 +ちょっとのご飯とおかずだものなああ
お皿もぶっかけ風だとお椀じゃ入りきらないので量も自然に多くなるものねえ
家もそれで困ってるんだ～
少なくすると変な時間にお腹が空いてまた食べちゃうことになると太ると思ってお昼はシッカリ食べさせちゃうんだけどそれもいけないんだろうなあ
「美味しいものは糖質と脂でできている」
っていうCMを見るたびに
自分の食生活を見直すんだけど
ちょっと油断すると私もつい糖質になるんだよねぇ。
そうそう。お腹がぐーっといってから食べたほうがよいとか
よくいうけど、タイミングが難しいんだよねぇ。