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 メカ・ワンダーランド
(あなたの知らない海の世界)

1ヶ月の成果。

2005-10-26 20:47:48 | Weblog
体重は66.2kg、体脂肪は21.3%。1ヶ月前の記録だ。あれから、毎日運動することにして(後半サボリ気味になってしまったが)、今日の体重が67.9kg、体脂肪が21.3%という結果。目的がダイエットではないが、体力アップもそれほどしたとは思えず、1ヶ月間の成果は実感出来なかった。
これから、寒くなって運動するのはさらに面倒になると思うが、週に何度かは身体を動かす日を作らなければと思う。