5月12日から始めたダイエット。
2ヶ月半ほど経った今は〜
体重は5.6㎏減、体脂肪も7.5%減、筋肉量は0.3㎏アップってことなので、確実に脂肪を落とせてます(^^)
しかし、ここ数週間、この数値前後を行ったり来たりで、もはや限界か？
ってことで、買っちゃった(^^)
アブローラー！
先日購入したファン付きベストが、ほとんど役に立たず返品したので、その代わりにコレを購入したのです(^^)
代わりと言っても、1,500円もしなかったですけどね。
で、早速やってみました〜
肉体改造計画 Day 1
床が汚いのは作業場なので(^_^;)
思ったよりもできたけど、フォームがイマイチっぽい気がする(^_^;)
下手すると腰を痛めるらしいので気をつけないと。
初めてなので10回×3セットやってみましたが、あんまり腹筋に効いてない感じがする・・・
やっぱりフォームをちゃんとしないとダメですね。
とりあえず、9月の個展まで毎日続けてみようかなと(^^)
この貧弱なボディが少しは絞まっていればいいんだけどね〜
昔から筋肉付かない体質なんですよね(^_^;)
もし、腹筋が割れているようなことがありましたら、個展では上半身裸で、お客さんをお迎えしようと思います（笑）
今朝も4時起きで海へ〜
海に行ったら、だいたい2〜3時間ほどスキムボードするんですけど、その間で気持ちよくライディング出来るのは、2〜3本。
つまり1時間に1本くらいしかないんです・・・
それ以外は、ほとんどコケてる(^_^;)
ってことで、久しぶりにスケキヨをご紹介しましょう！
ナベっちの縁側から見える風景(^^)
★creema ★minne ★Twitter★ Instagram
ここに来ると、なんかノンビリした気持ちになる(^^)
今日はナベっちに食料を届けに行って来ました。
骨折してから3週間、だいぶ良くなって来たみたい。もうそろそろ仕事復帰出来るかな？
庭では、ネコが木登りをしてました。
よく見ると2匹いるのわかります？
白黒の奥に、黒がいます。
白黒の奥に、黒がいます。
特にネコ好きというわけではない僕は、ネコが木登りしてるところを初めて見ました(^^)
さて、仕事の方は、たまご型から、こんな作品になりました(^^)
空中都市！
クジラを作るよりたまご型を作る方が簡単そうに見えるかもしれませんが、どっちもどっちかな〜
どっちもどっちなら、クジラの方がいい？（笑）
昨日届いたファン付きベストを早速使ってみました。
★creema ★minne ★Twitter★ Instagram
思ったほど涼しくない(^_^;)
やっぱり扇風機の方が全然涼しいです。
まあ、当たり前か（笑）
メリットとしては、移動しても風を受け続けられることくらいかな。
デメリットは、ファンの音がけっこううるさい。
（ファンの？）匂いも気になる。
重さはそれほど感じないけど、意外に肩が凝る。
ラジオのそばに行くと、電波が干渉するのかノイズが入りラジオが聴けなくなる。離れれば大丈夫。
結果としてはデメリットの方が多い(^_^;)
けっきょく、このベストは扇風機の使えない屋外で使うものなのかもね。
屋外だったら、肩こり以外は気にならないレベルかも。
というわけで、この買い物は失敗したっぽい(^_^;)
よく考えたら、8,000円あれば、安い扇風機が2台買えたな・・・
そろそろ夏本番！？
★creema ★minne ★Twitter★ Instagram
ウチの作業場は風通しが悪いので扇風機がないと地獄。
しかし一定の場所で作業することが少なく、移動するたびに扇風機を動かすのも面倒。
ということで、思い切って、コレを購入してみました！
ファン付きベスト！
これなら、どこで作業していても大丈夫(^^)
問題は本当に涼しいのか？
イチカバチカで購入しましたが、これで8,000円もするので、涼しくなかったら、超ショックです(^_^;)
明日、試してみて、このブログで報告しますね〜
さて、仕事の方は、久しぶりにネックレス作りました(^^)
ぽっちゃりクジラのネックレス（ウォルナット）
minne
creema
通販にアップしてありますので、気になった方はホエールウォッチング、捕鯨、よろしくお願いします！
今日は歯のクリーニングの日。
★creema ★minne ★Twitter★ Instagram
相変わらず歯は痛いけど、やはり特に悪いところはなし。
前回作ったマウスピースは、早くも穴が空いてしまったので、今度はちょっと厚めのに作り直すことに(^_^;)
まあ、歯は痛いけど、なんとか食べられているし、この歳で一本も抜けてないってのは、まあまあいい方なんじゃないかな？
歯だけじゃなく、髪の毛も人並みにある（笑）
風邪はもう何年もひいてないし、ワクチン打ったことないけどインフルエンザにもかかったことない。
考えてみれば今まで病気らしい病気はしたことないなぁ〜
もしかして、僕ってメッチャ健康なのかも(^^)
前回、風邪をひいたのはいつだったか気になって、ブログを遡ってみると〜
2019年12月15日頃でした。
わりと最近(^_^;)
けっこう重症だったみたい。
なかなか面白いブログだったので、興味のある方は見てみてください（笑）
↓
今考えると、もしかして、これってコロナの走りだったかな？
世に広まる前に密かに感染していたのかも（笑）
今朝は4時起きで、海に行こうと思っていたのに、目が覚めたら6時半・・・(^_^;)
★creema ★minne ★Twitter★ Instagram
寝坊した〜
今日は海に行くのやめとくか〜って思った瞬間、キョンのおどろおどろしい鳴き声で目が覚めた！
夢か〜
で、時計を見ると3時59分！
ナイス、キョン（笑）
海には4時半に到着。
2時間半ほどスキムボードして、作業場へ〜
お昼前にナベっちのところに弁当を届けに行ったら〜
生後1週間も経ってない、あかちゃんネコ発見！
こんな小さいネコ、初めて見た(^^)
この他にもあかちゃんネコが数匹産まれたみたい。
これで、ナベっちのところのネコは20匹以上になったか？(^_^;)
ネコ好きな人がお嫁さんに来てくれるといいのにね〜（笑）
晴れてるから、海に行っちゃおう！
★creema ★minne ★Twitter★ Instagram
と思いましたが、やめときました(^^)
でも、やっぱり行っておけばよかったかな〜
だって、メチャ暑かった(^_^;)
まあ、行っても暑いんですけどね（笑）
作業場中の窓を開けても、全然風が通らない。
扇風機も午前中は良かったんですけど、午後からは生暖かい風が来るだけ。
それにずっと扇風機の前で作業してるわけじゃないしね。
扇風機をいちいち動かすのは面倒なので、作業着にファン付いているのを買ってみようかな？
あれって涼しいのかな？
そもそも電源はどうするんだ？
まさか作業着にコンセントプラグが付いてて、1m以内しか動けないとかじゃないよね？（笑）
さて、こんな暑い時は、ほとんど機械を使わないで良いペーパークラフト！
これだと扇風機の前で、ずっと作業出来る(^^)
昨日のわけのわからない物体に錆塗装をしました。
筋交を入れることで、かなり強度が増しました！
手間はかかるけど、その分カッコ良くもなるし、暑い時にはいいかも(^^)
この先、クジラを絡めるか、それとも全然違う感じでいくかを思案中・・・
ということで、今回も自分でも何が出来るかわからないまま作ってます（笑）
ナベっちに弁当を届けて、作業場に着いた途端、激しい雨と風。★creema ★minne ★Twitter★ Instagram
気がつくと、天窓から雨漏り(^_^;)
天窓って、絶対雨漏りするよね〜
しかし、この窓があるおかげで、昼間でも照明が必要ないから、有難いには有難い窓。
しかし、この窓のせいで真夏は超暑い。
その上、雨漏りもするとなると、ちょっと困った存在になって来たか・・・
仕事の方は、再び迷子中。
作りたい形が、木で上手くできないので、紙で作ってみた。
木の方が作りやすいところは木で(^^)
紙は木に比べると強度がないので、その辺を考慮しながら作るので手間は掛かります。
それでも木以外の素材を使うことで、可能性は広がるわけで、これからもいろんな素材を使ってモノづくりをしていくつもり(^^)
と、今日はそんなとこ〜
