ダイエット総決算スペシャル

先日、発掘あるある大辞典という番組を見た。普段は他局を見ているのだが、この日はなぜだがこの番組を見てしまった。
テーマはダイエット総決算スペシャル。こういうものを見ると試してみたくなるのだが、効果がすぐに出ないと長続きがしない。
今までで一番効果的だったのは、食事量を減らして運動するというダイエットの王道だ。しかし、これには強い意志がいる。ダイエットというよりも減量だった。これは１ヶ月で７ｋｇ痩せることが出来た。
最近は意志も歳をとったようで、なかなか言うことを聞いてくれない。(笑)
あるある大辞典でやっていたのは、３分間の運動と、ある食物を摂取していく方法だった。ある食物とは酢、豆乳、寒天。このいずれかを摂取するのだが、自分に適したものを選ぶことで、効果的に体重が落ちるというものだった。
１２月に入ってから、多少食事には気をつけていたのだが、これをきっかけに３分間運動と豆乳を飲むことにしてみた。（僕は豆乳タイプだったので）
早速、豆乳をスーパーに買いにいったのだが、そのコーナーには酢と寒天も並べられていた。僕と同様、テレビに影響されちゃった人がたくさん買っていくのだろうなあと思いながら、寒天も一緒に買ってしまった。(笑)

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