今日はエアロバイクでした。
昨晩の宴のため、トレーニングを開始したのは夜になってからでした。
５０分、２５．５ｋｍでした。
とにかく地道にぼちぼちとトレーニングです。
今日は台風並みの風が朝から吹いています。
ネットではこの暴風による被害や交通への影響が報道されています。
昨晩は、新しく勤務する中学校で花見がありました。学校の北側にある山の中腹を切り開いて作られた公園で若手の先生たちがおつまみ等の食料を調達し、ドリンクは個人個人で持ち寄るお花見でした。校長先生の発案で実施されたのですが、職場で花見をしたのは２５年ぶりでした。話も弾み、とても楽しい会となりました。
さて。３月のトレーニングは次の通りでした。
エアロバイク：５回
ランニング：２回（トレッドミル１回、実走１回）
スイム：１回
筋トレ：３回
乱取り：２回（３分×１０，２分×８本）
１，２月に比べると３分の１程度のトレーニングでした。
勤務校が変わり、帰宅時の途中に不知火プールがあるので、春休み中にトレーニングを積んで、新しい年度に備えたいと思います。