10kmジョグ

今日は夕方5時から走り始めました。１０ｋｍを62分です。２ｋｍ毎に給水をして脱水しないように気をつけました。
アシックスのバックバックを背負って、中にロードバイクの給水ボトルを入れて走りました。バックパックは5年ほど前に買った物ですが、背負っていて気にならないほど快適です。
今月は３００ｋｍを目標に走りたいと思います。

今日の走路