８月４日（月）
三本ローラー台 １１分 軽く
８月５日（火）
ノートレーニング
８月６日（水）
ウォーキング １．５ｋｍ（諫早陸上競技場周辺）
８月７日（木）
ジョギング ２ｋｍ（１１分）＋２ｋｍ（１０分３０秒）
８月８日（金）
ノートレーニング
８月９日（土）
ノートレーニング
８月１０日（日）
５ｋｍ（２９分）＋７ｋｍ（３８分）
今日の練習は予想以上のペースで走ることが出来ました。
１ｋｍ６分３０秒を目安にしていましたが、それ以上のペースで
走ることが出来ました。
次回はペースを落として１５ｋｍを休憩することなく走ることが
目標です。