少しだけ伸びました。

三本ローラー台
３０ｋｍを５９分１８秒
少しだけ伸びてきました。
内容的には２０分＋２０分＋１０分＋１０分で
間で腹筋などの筋トレを入れました。

３分以内に納めました。

連続で６０分といきませんが、
その分、負荷は上がっていると思います。

さてさて、一太郎を８年ぶりに新しくしました。
一太郎２０１５プレミアムです。
それまでは、ＪｕｓｔＳｗｅｅｔ２００７を
使っていました。その中の一太郎２００７と
花子フォトレタを主に使っていました。
プレゼンと表計算のソフトもあるのですが、
これはパワーポイントとエクセルが使いやすいです。

あと、何とかカッターは便利です。