筋トレだけしました。
腹筋：３０回×５
背筋：２０回×２
息子プレス：息子を腕で持ち上げる２０回×２
持久力トレーニングはまだ始めていません。明日、泳ぎに行こうかなと思います。
お風呂でストレッチ。
腹筋：３０回×５
背筋：２０回×２
息子プレス：息子を腕で持ち上げる２０回×２
持久力トレーニングはまだ始めていません。明日、泳ぎに行こうかなと思います。
お風呂でストレッチ。
昨日のトレーニング
腹筋：３０回×５回 足上げ腹筋：５０回×２
子どもをバーベルにしてベンチプレス：２０回×２
平行棒腕立て：２０回×２
とりあえず、腹筋を鍛えています。
新しいキーボードを買いました。
エレコムのbluetooth対応のキーボードです。
iMacは本体にbluetoothレシーバーを内蔵しているので、いくつかの設定を行って使えるようになりました。
WindowsPCは別途レシーバーを購入する必要があるので、今日、買いに行きます。
その後の報告
パソコン工房東バイパス店でPCi製のbluetoothレシーバー（９８０円）を購入し、帰宅後すぐに装着。
タスクバーのインジケーターにbluetoothのアイコンが表示され、そこをクリック後し、デバイスの追加をクリックしたところ、最初に携帯電話（AQUOS W64SH)から認識を始めました。そこで、携帯電話の認識を行ってから、キーボードの認識をさせました。認識させるために８桁ほどの数字を入力しEneterキーを押したら、程なく認識が完了しました。
iMacとWin7PCとの切り替えは、Fn+Tabを同時に押すことで、１，２秒で切り替わります。
iMacからWin7へ切り換える時には、iMacの画面上に「接続が切れました」と表示されるので、切り換えのタイミングがわかります。
思ったほど機敏に切り替わるわけではありませんが、そんなに急いでキーボードからの入力を切り換えることもないので、私には丁度いい切り換え速度です。
キータッチの感覚が良く、入力のレスポンスも十分です。
キー配列が日本語JISキーボードとは少々異なるの、しばらくは戸惑いますが、徐々になれてきます。
机の上がすっきりしてとてもいいです。
久しぶりに、２年ほど前に購入したロジクールのワイヤレスマウス（MX620）をiMacに接続して
操作が快適です。
ディスクトップ上に複数のアプリケーションを起動している時に、マウスのスクロールボタンを押すと、アプリケーションが切り替わりました。
腹筋：３０回×５回 足上げ腹筋：５０回×２
子どもをバーベルにしてベンチプレス：２０回×２
平行棒腕立て：２０回×２
とりあえず、腹筋を鍛えています。
新しいキーボードを買いました。
エレコムのbluetooth対応のキーボードです。
iMacは本体にbluetoothレシーバーを内蔵しているので、いくつかの設定を行って使えるようになりました。
WindowsPCは別途レシーバーを購入する必要があるので、今日、買いに行きます。
その後の報告
パソコン工房東バイパス店でPCi製のbluetoothレシーバー（９８０円）を購入し、帰宅後すぐに装着。
タスクバーのインジケーターにbluetoothのアイコンが表示され、そこをクリック後し、デバイスの追加をクリックしたところ、最初に携帯電話（AQUOS W64SH)から認識を始めました。そこで、携帯電話の認識を行ってから、キーボードの認識をさせました。認識させるために８桁ほどの数字を入力しEneterキーを押したら、程なく認識が完了しました。
iMacとWin7PCとの切り替えは、Fn+Tabを同時に押すことで、１，２秒で切り替わります。
iMacからWin7へ切り換える時には、iMacの画面上に「接続が切れました」と表示されるので、切り換えのタイミングがわかります。
思ったほど機敏に切り替わるわけではありませんが、そんなに急いでキーボードからの入力を切り換えることもないので、私には丁度いい切り換え速度です。
キータッチの感覚が良く、入力のレスポンスも十分です。
キー配列が日本語JISキーボードとは少々異なるの、しばらくは戸惑いますが、徐々になれてきます。
机の上がすっきりしてとてもいいです。
久しぶりに、２年ほど前に購入したロジクールのワイヤレスマウス（MX620）をiMacに接続して
操作が快適です。
ディスクトップ上に複数のアプリケーションを起動している時に、マウスのスクロールボタンを押すと、アプリケーションが切り替わりました。
ＭａｃＰｅｏｐｌｅ２月号にOracleVMVirtualBox4が紹介されており、早速iMac(Late2009 MB953J/A (2660))にインストールしました。多少のとまどいはありましたが、インストールメニュー画面に従っていき、無事にインストールが完了。
その後で、WinXPHeをインストール。インストールの途中で、ＸＰのインストールを継続する時に、ファンクションキーのF8を押すのですが、iMac付属の無線キーボードのF8ボタンを押しても反応しません。そこで、Ｗｉｎｄｏｗｓで使用しているＵＳＢキーボードを接続したところＦ８キーを認識し、後は普通にＸＰのインストールが終了しました。
現在、日本語文書処理ソフトウェアをインストールしています。
この後は、ウィルス対応ソフト、プリンタードライバーを導入すればＯＫです。
これで、ほとんどの仕事が、iMacでできます。
その後で、WinXPHeをインストール。インストールの途中で、ＸＰのインストールを継続する時に、ファンクションキーのF8を押すのですが、iMac付属の無線キーボードのF8ボタンを押しても反応しません。そこで、Ｗｉｎｄｏｗｓで使用しているＵＳＢキーボードを接続したところＦ８キーを認識し、後は普通にＸＰのインストールが終了しました。
現在、日本語文書処理ソフトウェアをインストールしています。
この後は、ウィルス対応ソフト、プリンタードライバーを導入すればＯＫです。
これで、ほとんどの仕事が、iMacでできます。
あけましておめでとうございます。
今日は腹筋を４０回と肩の筋トレを２０回行いました。肩の筋トレは割と楽にできました。
年末の大掃除で重いゴミを十数袋動かしたからだと思います。
今年も、よろしくお願いいたします。
今日は腹筋を４０回と肩の筋トレを２０回行いました。肩の筋トレは割と楽にできました。
年末の大掃除で重いゴミを十数袋動かしたからだと思います。
今年も、よろしくお願いいたします。