水泳再開(春の部活動？２)

昨日、仕事帰りに、久しぶりに泳いできました。
いつもだと、今泉の温水プールで泳ぐのですが、MALLのアイランドヴィレッジに寄ってたので、中田の温水プールで泳ぎました。

ここは普段、利用している。今泉、角田、柴田のプールと違い。人が多く、泳ぎ辛いです。
１０００Mロングも、隣のコースで泳いでいた。どっかの高校の水泳部の水圧に煽られ、いつも以上に距離が長く感じました。
久しぶりにバタフライもやってみましたが、腕が上がらず。グダグダな自分にガッカリでした。
最低、週２くらいで、泳がんとダメですなぁ。

久しぶりに泳いだ。

３月の震災があってから、トレーニングらしい事を何一つやってなかったので、約５ヶ月ぶりにプールに行ってきました。

最初はいつもの柴田のプールへ。
プールに照明が点いてなかったので、悪い予感はしてましたが、まだ復旧してないと。９月に復旧するという事を言ってきました。

事務員は被害の大きい所から復旧してると言っていたが、なんか予算の関係のような・・・柴田高校の水球部がかわいそうだ。

気を取り直して角田のプールで泳いでいたが、地元の水泳教室に締め出しを食らったので、１０００m泳いだところで終了。

着替えて出ようとしたら、柴田プールの水泳教室も来てました。（コーチ太ったな。俺も人の事言えんが(爆)

陸トレ

今日から、来季に向けての陸トレを始めました（毎日やれるわけではないけど）
夏油や月山で、ケンジさんに滑りを撮ってもらったんですが、自分の滑りを見ると、やはり膝が割れる（足が開く）特に右ターンの時がひどいです。

昨シーズンに比べて左ターンは膝割れが目立たなくなりましたが、やはり筋力不足のようで。
トレーニングを再開する事にしました。

初っぱなから走ったりすると膝に悪いので、今日はウォーキングをやりながら、障害物（古タイヤを埋めこんだものとか）の上を歩いたり（バランストレーニングのつもり）しました。

まあ仕事やギターの練習もあるので、１週間の内、せいぜい３日やれればいい方でしょうが、シーズンインしたときに、少しでも理想の滑りに近づければいいなと。

久しぶりに

泳いできました。

１０００Mをゆっくりとでしたが、普通に泳げてました。

でも、腕が辛かったです。
泳ぐ時間も作らなきゃならないですな。