オムロン デジタル自動血圧計 HEM-6051 | |
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皆さん、猛暑の中、健康管理やってますか?
今回は、私の使っている手首式の自動血圧計をご紹介します。
体育会系で、いまだにスポーツジムなどに行っていますので、年よりも若く見えるのですが、60歳を前にして、健康に不安も感じるようになりました。
平成21年4月に消防長に就任し、なんと、公式の飲み会が多いこと…
特に、春、秋の総会シーズンは回数が多く、一年間、挨拶の数と飲み会の数を記録して、びっくりしています。
田舎の消防長でも、これですから、大企業の取締役などは、分刻みでしょうね。
そして健康診断…これまで標準値だった数値が全てオーバーしてしまいました。
わずか1年経たらずして、とうとう特定保健指導の対象者となってしまい、6か月間、保健師さんの指導のもと、食事と運動の管理をすることになりました。
私は、基本的にマメなので、目標を定め、毎日記録に励んだ結果、ウエスト-4cm、体重-3kgとなりました。
この6か月、万歩計とともに使用したのが、血圧計です。人間にとって、血圧は健康のバロメーター。
手首式のデジタル自動血圧計は、面倒なく手軽に計測できます。ぜひとも一家に1台あるといいと思います。
いろいろな製品が出回っていますが、何か所も電気屋さんを回って、結局オムロンにしました。
健康チェックのため、持っていない方は、是非ご検討を…