２０１７年１０月４日 湘南台 タラの南蛮漬け レタスチャーハン

hba1c =6.5 6.８から低下。



とんかつ水龍。

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タラの南蛮漬け。先日作った秋鮭南蛮漬けのタラバージョン。これも旨い。



久しぶりのレタスチャーハン。





今夜は、「緑ぶどう」。ざっくりなネーミングで売られているが、多分アメリカ産の「グリーンシードレスグレープ」かと。