２０２３年６月１４日（水） 医療センター CoCo壱 水曜日バンド 新木場

　医療センターにおいて、心電図、心臓超音波検査。

　心筋梗塞で入院してから６年経過。

　昼ごはんは、「CoCo壱」。

　低糖質カレー、とんかつトッピング。

　今夜は、水曜日バンドの練習。

２０２３年６月１３日（火） 晩ごはん 夏野菜の揚げ浸し

　今夜は、「七草の会」レシピによる「夏野菜の揚げ浸し」を作りました。

　相方作の梅ゼリー。

【備忘記】 島とん マヨネーズ タレ 沖縄 ２０２３年

　「マヨネーズ」　　宮城農園

　「沖縄島とん」　古謝ぐゎー商店


　ゴーヤチャンプルーに使っていた。

【備忘記】 モリンガ モリンガ健康農園 ２０２３年