アドリブコースは、前回に引き続き、スキャットで歌ったフレーズを楽器で再現するということをやった。
「one o'clock jump」追加。
アドリブコースは、前回に引き続き、スキャットで歌ったフレーズを楽器で再現するということをやった。
「one o'clock jump」追加。
相方が、新宿伊勢丹で低糖質ベーグルを見つけてきた。糖質２０ｇくらい。
「ジュノエスク」というお店のようだ。
低糖質パン特有のふすま臭さはあまり感じない。
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5.８→6.0
尿蛋白8の正常値に低下。
「サルパラダイス」でランチ。
ランチメニューが変わっていた。これは、キューバサンドというもの。
チーズとローストビーフを挟んだ熱々焼きサンド。ちょっと押さえて硬めにしてある。
夕食。
いつものサラダ。
インゲン胡麻和え。
昨日の野菜を食べてみた。
味が濃い。
初生プルーン。
淡い甘さがあって旨いぞ。
もっと早く食べてみればよかった。
「ベターホームお魚基本技術の会」
今回のレッスンメニューは、秋刀魚。
• 秋刀魚のつくねバーグ
•秋刀魚の両づま焼き
美味しくできました。
その後、日本橋三越の「英国展」に。
国内の物産展に比べて、スタッフ、客層ともにやや違いがあるかな。あと、会場の香り。
相方が、スコーンがいいということなので、列ができていたお店に並ぶ。クロテッドクリームというのも買ってみた。
本場の味付け、材料は北海道産だという。マダラ。
何か、芋も旨い。
以前、相方が通っている和裁教室にいて、長野に移住した人から送って貰った長野産の野菜。
