たこと レタスのささっと炒め 2009年07月10日 | 料理 たこは 出来るだけ薄く切ります。 レタスを強火で さっと炒め たこを入れて 塩 コショウ レタスの食感が 歯切れよく 食物繊維をたくさんとれます。