新レンコンきんぴら

レンコンは２ｍｍぐらいにスライスして
油を少し入れて炒め
砂糖　味醂　醤油　をいれて少し煮詰め
鷹の爪をいれて　出来上がり。
シャキシャキして　おいしいよ～～。

野菜炒め

ハム　たまねぎ　キャベツ　人参　ピーマン
塩　胡椒　オイスターソース

今日のお弁当

はも照り焼き
天ぷら（れんこんとかぼちゃ）
レンコンきんぴら
野菜甘酢ずけ
そぼろご飯（とり　のり　鮭　）