腹が立ったら3分我慢する、3分経過してまだ感情が収まらない時は・・

腹が立ったら3日我慢する、そうすれば怒りは教え諭す言葉へ変わります

　　第２０代護衛艦隊司令官    海将    伊東　隆行

以前雑誌にこのような記事が掲載されていました。

第２０代護衛艦隊司令官    海将    伊東　隆行    　昭和６３年　３月１６日～平成　１年１２月１４日
9代目　護衛艦あまつかぜ　艦長（1976年12月16日-1979年4月1日）　その後　海上自衛隊幹部学校教官へ
現在　平成元年に退官

会社でも学校でも日常生活でも　怒りを覚える時はあります。

そんなときその時の感情に走って　力に任せて　暴力を奮ったり。罵声を浴びせたり・・　そういうことを人はしがちです。

・・・記事を読みながら、私はせめて

「腹が立ったら3分我慢する、3分経過してまだ感情が収まらない時は・・爆発するかも（汗）」（私は人間が小さいなぁ）

　少しの時間インターバルをとることは必要でしょう。

　我慢ガマン・・