なんとなく今後の方向性とか

6月の丹沢と、秋ごろの日帰り雲取山をほんとにやるのかはともかく、一歩づつ階段を上っていく課程を決めた上で、都度ジャッジしていかないとおそらく前に進むことはないので、日々の鍛錬と先の目指すところを以下記載を行なってまいります。

日々のトレーニングは以下のような感じに。
・週2回のスイミング（2-3000m）と20分の水中歩行
・週1回のラン ⇒ 基本はLSD
・うち1ヶ月に1回は山に入る方向

中長期的な目標は次のような感じ
・【swim】来年のオープンウォーターに出場
・【bike】？？？
・【Run】大会予定なし。6月に丹沢縦走、秋口に雲取

レースには出ない代わりに、月イチ目処に山に入ることがメインイシューなのに、なぜか基本トレーニングは水泳と水中歩行というわけのわからないものになっています。単に経験上、ボディメイキングは水泳がメインどころってだけなんですが、平日朝夜走りたくないだけなんですけどね。

ロードバイクの取扱が実は悩ましい状況。トライアスロンはおそらく来年もレースでなさそうなのであせって乗る必要もさほどない上、事故とか怖いんで本音で言うとあんまり乗りたくないんですが、3時間以上の心肺エクササイズという観点でいうと、身体への疲労が走るのほど残らないのは何気に大きいので心残りな状況。去年の６月から乗ってないんでメンテからやんないといけませんが。

で、月イチの山行予定は以下の感じで

・GW中てかできれば4/26 ： 沼津アルプス
・5月末まで ： ヤビツ大山ダウンヒル
・6月 ： 丹沢南下縦走
・7月 ： 箱根ダウンヒル
・8月 ： 御岳山・大岳山から鋸尾根経由で奥多摩
・9月 ： 丹沢塔ノ岳往復
・10月 ： 雲取山日帰り？

冒頭に秋ごろの雲取山とありますが、11月にもなると寒くなるんで10月中のアイディアがある一方、標高の関係で11月前半に紅葉を見に行くのでもいいのかも。日帰りとありますが結局は奥多摩駅そばの和尚という素泊まり3000円の宿に金曜夜に泊まって、朝6時とか6時半のバスで鴨沢か日原へ出発というスケジュールにはなるでしょうか。朝から奥多摩入ってとかだと日帰り帰宅はさすがに困難ですが、これならなんとかなりそう。日帰りが何とかいうてますが、根本的には荷物の関係で山中泊したくないだけでして。

その前の9月にできれば塔ノ岳を登ることで、心身の直前鍛錬を実施。ここが垂直1200m＝いち塔ノ岳とした場合、規模感としては雲取山は1.5塔というレベルだそうで、そう考えれば何とかなるかも、という気もしてきた。まあまあ、数年後の最終目標は富士吉田市役所スタートで2.5塔になるアレを日帰りになってしまうのですが、ちょっと当面は難しいかな。話を少し戻すと、鎌倉なんて0.6塔程度しかなかったので、塔単位で言うとそんなでもなかったといえるかもしれませんね。

まずは、月内の「沼津」を前回と違う南下コースでチャレンジしたいと思います。今回はゴールを銭湯においてのコース変更になるので、走ってさっぱりして寿司いってきますぜベイベ。





まってろよ、沼津アルプス。今回はコンプしてやるからな。