昨日の朝も前日と同じくらいの寒さでしたが
仕事場の中は前日よりも低くて今シーズンの最低記録を更新でした。
と、言ってもタイトルの「新記録」はこれではありませんよ。
それでは何かと訊かれたら・・・毎朝測っているいるこれのことです。
5日ほど前に今年の3月以来となる68Kgの大台突破となって焦っていたのですが・・・とうとう68.5Kgの新記録達成。
ここまでの今月の平均が67.5Kgですから先月に比べて1Kgも増えた。
理由は日の出の時刻が遅くなって朝の散歩をやめたことや寒くなって普段の活動量が減ったことなど色々あると思われますが・・・何と言っても一番の理由はこの魔法の箱じゃありませんかね～。
中には百均ショップで買って来た菓子類がたくさん入っていて
テレビを見たりパソコンで遊んでいて口元が寂しくなるとついついつまんでしまう。
こんなことではいけないと思って昨日は珍しく仕事の後でウォーキングして来ましたよ。
部屋を出たのが8時半を少しだけ回ったぐらいのことで・・・寒かったので日当たりの良いコースを選んだ。
お陰で途中からはだいぶ暖かくなって半袖一枚でもOK・・・牧場。
ここまで行って
周りの景色を楽しんでから帰って来ました。
ぐるりと一回りしてここに下りて来てから
部屋まで戻ってウォーキングは終了で・・・歩いた距離が仕事の分を合わせて約10Km。
体重の減りはたったの500gで期待したほどではありませんでした。
誕生日でも特にイベントはありませんでしたが奥方がデパートの肉を調達して来てくれて
ささやかにお祝いをしてもらった。
もう丸一年顔を見ていない娘からもお祝いのメッセージが届いたりして良い誕生日でした。
来年の誕生日を無事に迎えることが出来るよう「健康第一」で頑張ります。
